Remedii naturiste trigliceride marite

Trigliceridele sunt grasimi formate din diferite tipuri de acizi grasi, care se regasesc in sange sau in tesutul adipos. Sursa acestora este reprezentata in cea mai mare parte de grasimile din alimentatie, 95% dintre grasimile ajunse in organism fiind trigliceride. 

Valoarea trigliceridelor se masoara cu ajutorul aceleeasi analize de sange ca si colesterolul. La persoanele sanatoase, valorile normale ale trigliceridelor se situeaza sub 150 mg/dl. Intre pragurile de 150 – 190 mg/dl trigliceridele au valori de limita, iar ceea ce depaseste 200 mg/ dl reprezinta valori mari si foarte mari ale acestora.

Atunci cand trigliceridele se acumuleaza intr-o cantitate mare in tesutul gras apare obezitatea, iar in cazul in care se acumuleaza in sange, apare hipertrigliceridemia.  

Hipertrigliceridemia este asimptomatica pana la un nivel foarte ridicat al trigliceridelor (1000-2000 mg/dl) cand pot sa apara episoade recurente de dureri abdominale, greata sau varsaturi. De asemenea, la pacientii cu hipertrigliceridemie necontrolata sunt des intalnite episoade de pancreatita acuta. Hipertrigliceridemia severa mai poate cauza leziuni ale pielii de tipul unor pete mici sau noduli de culoare galbena, rosie sau bruna sau a unor placi galbene in jurul ochilor.

Cauze ale trigliceridelor marite

Diferite obiceiuri cotidiene, pot determina cresterea valorii trigliceridelor. Astfel, o alimentatie caracterizata de un consum excesiv de grasimi sau carbohidrati, un stil de viata sedentar, ce nu include cel putin 30 de minute de miscare pe zi pot determina cresterea trigliceridelor peste valoarea normala de 150 mg/ dl. De asemenea, consumul frecvent de alcool sau a unor alimente din faina alba si cu un continut ridicat de zahar, poate mari riscul de hipertrigliceridemie.

Trigliceride marite

Inainte de initierea unui tratament pentru trigliceride marite, este foarte importanta modificarea stilului de viata (exercitii fizice, renuntarea la fumat, scaderea in greutate) si controlul afectiunilor asociate.  Tratamentul medicamentos este recomandat in momentul in care nivelul trigliceridelor depaseste pragul de 500 mg/dl. La pacientii cu trigliceride de peste 1000 mg/ dl, este important ca dieta si medicatia sa fie atent monitorizate in vederea prevenirii pancreatitei.

O schema de tratament pentru trigliceride marite poate include trei clase de medicamente: fibrate, acid niacinic si acizi grasi omega 3. De asemenea, dozele ridicate de statine reduc nivelul trigliceridelor.

Remedii naturiste pentru trigliceride marite

Pentru sustinerea si cresterea eficientei terapiei, sunt recomandate o serie de remedii naturiste pentru trigliceride marite:

• Avocado: fructe bogate in fibre si acid oleic, nu contin colesterol si ajuta la normalizarea nivelului trigliceridelor in organism
• Pestele: din dieta zilnica a persoanelor cu trigliceride marite nu ar trebui sa lipseasca alimentele bogate in omega 3. Sunt recomandate speciile de peste precum tonul, somonul si sardinele
• Alunele: fac parte din lista de remedii naturiste pentru trigliceride marite, reprezentand o alta sursa naturala bogata de acizi grasi omega 3
• Usturoiul: considerat unul dintre cele mai puternice medicamente naturale, usturoiul reduce in mod natural numarul de trigliceride. Un catel de usturoi pe zi normalizeaza nivelul grasimilor din sange si sustine sanatatea organismului
• Papadia: planta bogata in principiii active,  cu rol de eliminare a colesterolului „rau” din organism si de reducere a nivelului trigliceridelor
• Patlagina: este una dintre plantele cu beneficii dovedite in scaderea nivelului trigliceridelor