Ce este ruptura musculara ?

Ruptura musculara este o afectiune a muschilor ce apare spontan ca urmare a unei contractii puternice sau chiar a unei actiuni normale asupra unui muschi epuizat, suprasolicitat. Ruptura de muschi are loc cel mai frecvent la nivelul membrelor superioare si inferioare. Victimele acestui tip de accidente pot fi persoanele de toate varstele. Sportivii sunt insa cei mai expusi leziunilor musculare in conditiile realizarii unor exercitii fizice fara o perioada de incalzire in prealabil. 

Simptomele dupa care sunt recunoscute rupturile musculare sunt: durere spontana, durere resimtita ca o arsura, intensa, durere la atingere, durere localizata la palpare, umflaturi, vanatai locale sau aparitia de hematoame (in cazul rupturilor musculare partiale sau totale).

Cauze ale rupturii musculare

Ruptura musculara poate fi provocata prin lovituri directe, in special in cazul in care zona de actiune este tangentiala cu muschiul. Alti factori care pot provoca rupturi musculare sunt eforturile bruste si violente fara o incalzire prealabila, in conditiile unui climat nefavorabil. Acest lucru se intampla de obicei ca rezultat al oboselii, suprasolicitarii sau utilizarii necorespunzatoare a unor grupe de muschi. Rupturile musculare pot sa apara chiar si in cazul mersului pe jos,  in urma unor alunecari, sarituri, alergat sau in urma ridicarii unor greutati dintr-o pozitie dificila.

Tratament ruptura musculara

O schema de tratament pentru ruptura musculara de gradul 1 si 2, are in vedere terapia de recuperare, in timp ce in cazul leziunilor totale, tratamentul este chirurgical.

Obiectivele unui tratament pentru ruptura musculara vizeaza:

• In prima etapa, reducerea edemului si a durerii: se recomanda repaus muscular pana la cicatrizarea leziunii
• A doua etapa a recuperarii urmareste: redobandirea fortei si cresterea rezistentei musculare, obtinerea controlului, coordonarii si echilibrului, a calitatilor motrice dinaintea producerii leziunii si obtinerea flexibilitatii musculare. Scopul final este acela de reluare a tuturor activitatilor fizice si sportive

Remedii naturiste pentru ruptura musculara

Din lista de remedii naturiste pentru ruptura musculara fac parte:

• Aplicarea unor comprese reci sau cu gheata in jurul zonei afectate
• Consumul a cel putin 2 litri de lichide pe zi: hidratarea are un rol esential in procesul de refacere a traumatismelor musculare
• Usturoiul: ingredient cu proprietati anti-inflamatorii si analgezice, foarte eficient in terapia rupturilor musculare
• Ardeiul iute: datorita continutului de capsaicina, ardeiul iute are proprietati anaglezice si anti-inflamatorii dovedite. Atunci cand este aplicat local, capsaicina produce o senzatie de incalzire si reduce durerea de la nivelul tesutului muscular
• Suplimentele de magneziu: in special in cazul unor leziuni sau suprasolicitari musculare, magneziul ajuta la relaxarea musculaturii, calmarea spasmelor musculare, reducerea imflamatiilor si a durerilor
• Suplimentele de vitamina C: datorita rolului sau esential in sinteza colagenului – componenta de baza a muschilor, cartilajelor, oaselor si pielii, vitamina C este indispensabila in procesul de refacere a musculaturii
• Cartilajul de rechin: face parte din lista de remedii naturiste pentru ruptura musculara - contine peste 40% colagen pur si aminoacizi, care sunt necesari pentru elasticitatea tesuturilor, vindecarea ligamentelor si a tendoanelor lezate. Datorita continutului bogat de minerale (Calciu, Fosfor, Magneziu, Potasiu, Siliciu, Zinc) cartilajul de rechin este o sursa naturala pentru intretinerea si functionarea in parametri normali a muschilor, oaselor si articulatiilor