Colon iritabil
Sindromul de colon iritabil este o afectiune ce presupune dureri abdominale, stare de balonare si motilitate anormala a intestinului gros. Aceasta afectiune este caracterizata prin alternarea episoadelor de diaree cu a celor de constipatie, insotite de dureri abdominale intense.
Cele mai frecvente cauze ale sindromului de colon iritabil sunt stresul si starile de anxietate, care deregleaza miscarea intestinala.
-
Chitosan Herbagetica 60 capsule
60 capsuleReduce greutatea, calmează foamea, reglează digestia, an...3000 LEI
-
Detox Activ Herbagetica 60 capsule
60 capsulereglează constipația având un efect blând laxativ, det...3700 LEI
-
Detox Activ Herbagetica 120 capsule
120 capsulereglează constipația având un efect blând laxativ, det...6700 LEI
Factori care agravează simptomele
-
Antibioticele – Pot perturba flora intestinală, favorizând apariția sindromului de colon iritabil.
-
Alimentele care provoacă flatulență – Varza, varza de Bruxelles și broccoli, consumate crude, pot crește producția de gaze.
-
Dieta bogată în grăsimi și gluten – Ciocolata, alimentele prăjite, produsele carbogazoase și cele cu aditivi alimentari pot agrava simptomele.
-
Stresul – Perioadele de stres intens accentuează simptomele, provocând spasme intestinale.
-
Alimentele picante și grase – Capsaicina din ardeiul iute poate cauza spasme intestinale, iar lactatele și grăsimile favorizează disconfortul digestiv.
-
Fumatul – Nicotina irită intestinul, iar aerul înghițit în timpul fumatului poate accentua balonarea.
Colon iritabil tratament natural
Adoptarea unui stil de viață echilibrat și a unei diete corecte poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
1️⃣ Alimente benefice
✔ Fibre solubile – Ajută la absorbția lichidelor din intestin, prevenind diareea. Se găsesc în:
-
Fulgi de ovăz
-
Fasole
-
Mere
-
Grapefruit
-
Suplimente de psyllium
✔ Fibre insolubile – Susțin digestia și tranzitul intestinal:
-
Tărâțe
-
Grâu integral
-
Salată verde
✔ Probiotice colon – Iaurturile cu bacterii active ajută la echilibrarea florei intestinale.
2️⃣ Plante medicinale
Ceaiul de mentă – Relaxează intestinele, reduce spasmele și calmează durerile abdominale.
Ceaiul de ghimbir – Stimulează digestia, combate balonarea și susține metabolismul.
3️⃣ Detoxifierea colonului
Aloe Ferox – Are efecte detoxifiante puternice, curăță colonul și scade colesterolul.
Extractul de anghinare – Stimulează digestia, reduce balonarea și susține sănătatea ficatului.
4️⃣ Stil de viață sănătos
Exercițiile fizice regulate – Reduc stresul, stimulează digestia și ajută la eliberarea endorfinelor (analgezice naturale).
Tehnici de relaxare – Yoga, meditația și respirația conștientă pot reduce semnificativ simptomele colonului iritabil.