Tratament artroză

Artroza este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale articulațiilor, afectând milioane de oameni din întreaga lume. Aceasta este o boală degenerativă a articulațiilor, caracterizată prin degradarea cartilajului articular și a osului adiacent, ceea ce duce la durere și rigiditate. Descoperă în continuare tot ce trebuie să știi despre osteoartrită și tratamentul pentru artroză! 

Ce este artroza?

Artroza, denumita și osteoartrită, este o boală degenerativă a articulațiilor, fiind cea mai răspândită formă de artrită. Aceasta apare ca urmare a deteriorării cartilajului articular, o structură flexibilă care acoperă și protejează extremitățile oaselor, facilitând mișcarea în articulații. În absența acestei suprafețe netede, oasele se freacă unele de altele, provocând durere, inflamație, rigiditate și, în cele din urmă, reducerea mobilității [1].

Dezvoltarea artrozei este un proces lent, care implică distrugerea treptată a cartilajului articular. Primul semn al artrozei este de multe ori durerea care apare după exerciții fizice sau suprasolicitarea articulației. Pe măsură ce cartilajul se erodează, durerea poate deveni mai frecventă sau mai severă. În stadiile avansate ale artrozei, cartilajul poate fi complet uzat, lăsând oasele să se frece direct unul de celălalt.

Artroza este mai frecvent întâlnită la persoanele în vârstă, dar poate apărea și la persoanele mai tinere, din cauza unor leziuni sau boli. De asemenea, poate afecta orice articulație, dar este cel mai adesea diagnosticată la nivelul:

• mâinilor; 
• genunchilor; 
• șoldurilor; 
• gâtului (zona cervicală); 
• părții inferioare a spatelui (zona lombară) [1].

Artroza poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții, limitând abilitatea unei persoane de a efectua activități de zi cu zi și cauzând durere cronică. Cu toate acestea, există tratamente disponibile și o rețetă pentru articulații sănătoase care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea funcției articulare.

Tipuri de artroză

Artroza este o boală a articulațiilor care poate fi clasificată în funcție de localizarea ei. Există mai multe tipuri de artroză, printre care se numără artroza genunchiului, artroza șoldului, artroza mâinilor și artroza coloanei vertebrale. În linii ample, artroza poate fi clasificată în două tipuri principale.

• Artroza primară 

Este cea mai comună formă de osteoartrită, care se dezvoltă în articulații în timp. Experții cred că este cauzată de obicei de uzura normală a articulațiilor de-a lungul vieții.

• Artroza secundară 

Osteoartrita secundară apare atunci când ceva dăunează direct una dintre articulații suficient pentru a provoca osteoartrita. Leziunile și traumatismele sunt cauze comune ale osteoartritei secundare. Alte tipuri de artrită pot deteriora cartilajul din articulații suficient pentru a provoca osteoartrită [1].

Este important să se înțeleagă că artroza este o boală progresivă, care se agravează în timp. În stadiile incipiente, simptomele pot fi ușoare și pot fi gestionate cu ajutorul medicației și a terapiei fizice. Cu toate acestea, pe măsură ce boala progresează, simptomele pot deveni mai severe și pot necesita tratament chirurgical.

Cauzele și factorii de risc pentru artroză

Așa cum am stabilit anterior, artroza este cauzată de deteriorarea treptată a articulațiilor și a cartilajelor. Cercetătorii nu cunosc cu exactitate cauzele care stau la baza acestei degenerescențe articulare treptate însă există câteva aspecte și factori de risc care pot duce la apariția artrozei, inclusiv:

• leziunile sportive; 
• căderile; 
• accidentele auto; 
• condițiile de sănătate care afectează articulațiile, precum sindromul de hipermobilitate articulară. 

Și alte forme de artrită pot provoca artroză, iar aici menționăm: 

• artrita reumatoidă; 
• guta; 
• artrita psoriazică [1].

Oricine poate dezvolta osteoartrită. Adulții de peste 55 de ani și persoanele aflate în post-menopauză sunt mai susceptibile de a dezvolta această afecțiune. De asemenea, persoanele cu anumite afecțiuni de sănătate sunt mai predispuse să sufere de artroză, inclusiv: 

• persoanele supraponderale; 
• persoanele cu diabet; 
• persoanele cu colesterol crescut; 
• persoanele cu anumite boli autoimune care afectează articulațiile [1].

Simptomele artrozei

Simptomele artrozei sau osteoartritei pot varia în funcție de severitatea stării și de partea corpului care este afectată. Cele mai frecvente simptome ale artrozei pot include:

• dureri articulare; 
• rigiditate în articulație; 
• pierderea flexibilității;
• mobilitate redusă; 
• sensibilitate sau disconfort la apăsarea zonelor afectate cu degetele; 
• inflamație articulară; 
• crepitus sau sunete de trosnituri sau pocnituri la mișcarea articulațiilor; 
  pinteni osoși sau fragmente suplimentare de os, care sunt de obicei nedureroase [2].

Pe măsură ce artroza avansează, durerea asociată cu aceasta poate deveni mai intensă. În timpul, poate apărea și umflarea articulației și a zonei înconjurătoare.

Tratamentul pentru artroză

Nu există niciun tratament propriu-zis pentru artroză, iar medicul te poate ajuta să găsești tratamente care să amelioreze simptomele osteoartritei. Aceste tratamente pot ajuta la gestionarea simptomele artrozei, atunci când acestea se manifestă.

Cele mai comune tratamente pentru artroză includ: 

• medicație - analgezice fără prescripție medicală, care pot ajuta la reducerea durerii și a inflamației; 
• terapia și exercițiile fizice - mișcarea articulațiilor poate ameliora rigiditatea și poate întări mușchii din jurul articulațiilor; 
• dispozitive de susținere - purtarea unor inserții în pantofi poate ajuta la susținerea și stabilizarea articulațiilor; de asemenea, folosirea unui baston sau a unui premergător poate reduce presiunea de pe articulațiile afectate; 
• terapii calde sau reci - aplicarea căldurii sau frigului pe articulațiile afectate poate ajuta la ameliorarea durerii și a rigidității; 
• terapie complementară - terapiile complementare pot funcționa alături de alte opțiuni de tratament pentru artroză și pot include acupunctură, masaj, meditație și suplimente alimentare pentru refacerea țesuturilor cartilaginoase din articulații; 
• intervenții chirurgicale - majoritatea persoanelor nu au nevoie de intervenții chirurgicale pentru a trata osteoartrita; medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală dacă manifești simptome severe și dacă alte tratamente nu au funcționat - în acest caz poate fi nevoie de o înlocuire a articulației (artroplastie) [1].

Prevenirea artrozei

Este posibil să prezinți anumiți factori de risc pentru artroză pe care nu îi poți modifica, cum ar fi moștenirea genetică și vârsta. Cu toate acestea, există mulți factori de risc care pot fi preveniți. Iată în ce poate consta prevenirea artrozei!

• Menținerea unei greutăți corporale sănătoase
• Exercițiile fizice cu impact redus (cel puțin 150 de minute pe săptămână)
• Controlul nivelului de zahăr din sânge (mai ales în cazul diabeticilor)
• Controlul tensiunii arteriale 
• Consumul unei diete echilibrate, antiinflamatorii 
• Utilizarea unor tehnici adecvate de ridicare a obiectelor, în așa fel încât să se evite presiunea asupra spatelui
• Folosirea unor dispozitive de asistență 
• Purtarea unor perechi de încălțăminte adecvate [1]

Suplimente naturale pentru artroză

Suplimentele naturale pentru artroza sunt adesea folosite ca o alternativă sau ca un complement la tratamentele medicale convenționale. Printre cele mai cunoscute și eficiente se numără glucozamina, condroitina, Metilsulfonilmetan (MSM), turmericul și uleiul de pește [3].

Glucozamina, condroitina și MSM sunt substanțe care se găsesc în mod natural în corpul uman și care contribuie la sănătatea cartilajelor. Glucozamina și condroitina sunt componente esențiale ale țesutului cartilaginos și pot ajuta la încetinirea degenerării acestuia, în timp ce MSM este un compus de sulf care are proprietăți antiinflamatoare și analgezice [3].

Turmericul, cunoscut și pentru proprietățile sale antiinflamatoare, este adesea utilizat în gestionarea durerilor articulare. Poți opta pentru Curcumin95 C3 Complex, de pildă, pentru a beneficia de acțiunea sa antiinflamatorie. Uleiul de pește este o sursă bogată de acizi grași omega-3, care pot reduce inflamația și pot ajuta la ameliorarea simptomelor artrozei. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi pentru utilizarea acestor suplimente naturale pentru artroză, în cazul osteoartritei la mâini, șolduri sau genunchi [3].

Cu toate că sunt produse naturale, aceste suplimente pot avea efecte secundare și contraindicații. De exemplu, glucozamina și condroitina pot cauza probleme digestive, dureri de cap și erupții cutanate. De asemenea, acestea pot interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele [3]. Persoanele cu diabet, alergii la fructe de mare sau cu afecțiuni ale ficatului sau ale rinichilor ar trebui să consulte un medic înainte de a lua aceste suplimente.

Artroza este o afecțiune complexă, care necesită o abordare multidisciplinară pentru a fi gestionată eficient. Înțelegerea cauzelor, simptomelor și opțiunilor de tratament este esențială pentru a putea face față acestei afecțiuni. Prevenirea artrozei prin adoptarea unui stil de viață sănătos și utilizarea suplimentelor naturale poate contribui semnificativ la menținerea sănătății articulațiilor și la îmbunătățirea calității vieții. Produsele disponibile pe Herbagetica oferă o gamă variată de suplimente naturale, care pot fi un aliat de nădejde în lupta împotriva artrozei. 

Referințe 

[1] professional, Cleveland Clinic medical. “Osteoarthritis: Symptoms, Causes and Treatment.” Cleveland Clinic, 2 Oct. 2023, my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis. Accessed 07 Aug. 2024. 

[2] “What You Need to Know about Osteoarthritis (OA).” Healthline, Healthline Media, 11 Apr. 2024, www.healthline.com/health/osteoarthritis. Accessed 08 Aug. 2024. 

[3] “12 Supplements for Osteoarthritis: Arthritis Foundation.” 12 Supplements for Osteoarthritis | Arthritis Foundation, www.arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/supplements-and-vitamins/12-supplements-for-osteoarthritis. Accessed 08 Aug. 2024.