Sedative naturale

Printre factorii cei mai importanti care pot declansa tulburarile de anxietate se numara grijile excesive, problemele cu somnul, teama nejustificata, durerile de cap, indigestiile repetate, atacul de panica sau comportamentele compulsive.

Starile de nervozitate pot fi calmate cu ajutorul mai multor plante medicinale care au efect relaxant, calmeaza spasmele musculare si sunt bune sedative naturale.