Suplimente naturiste pentru sistemul nervos

Sistemul nervos este componenta centrală a corpului uman, care coordonează și reglează toate funcțiile vitale ale organismului. Format din creier, măduva spinării și o rețea vastă de nervi, sistemul nervos controlează totul, de la mișcări, simțuri și gânduri, până la bătăile inimii și digestie. Având în vedere complexitatea sa, orice dezechilibru la nivelul acestui sistem poate duce la o varietate de afecțiuni, care pot afecta calitatea vieții.  

În ultimii ani, interesul pentru tratamentele naturiste și suplimentele naturale pentru susținerea sănătății sistemului nervos a crescut considerabil. Produsele naturiste sunt din ce în ce mai căutate pentru a ajuta la menținerea echilibrului acestui sistem esențial. Iată care sunt afecțiunile sistemului nervos și află despre beneficiile tratamentelor naturiste în susținerea sănătății sistemului nervos!

Afecțiunile sistemului nervos: cauze și simptome

Afecțiunile sistemului nervos pot avea cauze variate, de la factori genetici și deficiențe nutriționale până la stres, inflamații și expunere la toxine. În funcție de severitatea și tipul afecțiunii, simptomele pot varia de la ușoare la severe, afectând funcțiile motorii, cognitive sau senzoriale. Iată care sunt cele mai comune afecțiuni ale sistemului nervos!

Depresia și anxietatea

Aceste tulburări psihologice sunt printre cele mai răspândite afecțiuni ale sistemului nervos. Stresul cronic, dezechilibrele hormonale sau deficiențele de neurotransmițători (cum ar fi serotonina și dopamina) pot conduce la depresie și anxietate. Simptomele includ tristețe profundă, oboseală, lipsa de interes pentru activitățile zilnice, dificultăți de concentrare, iritabilitate și tulburări de somn [1].

Boala Parkinson

Aceasta este o afecțiune neurodegenerativă care afectează mișcările corpului. Simptomele includ tremurul necontrolat, rigiditatea musculară, probleme de echilibru și coordonare, și, în cazuri avansate, dificultăți de vorbire și deglutiție. Cauza principală este pierderea celulelor producătoare de dopamină din creier [2]. 

Scleroza multiplă

Aceasta este o boală autoimună în care sistemul imunitar atacă teaca de mielină care înconjoară nervii. Simptomele variază, dar includ oboseală extremă, probleme de vedere, amorțeală sau furnicături și dificultăți de coordonare și echilibru [3]. 

Neuropatia periferică

Aceasta afectează nervii periferici, care transmit semnale între sistemul nervos central și restul corpului. Cauzele pot include diabetul, deficiențele nutriționale, infecțiile și intoxicațiile. Simptomele includ dureri, amorțeală, slăbiciune musculară și pierderea senzațiilor în membre [4].

Alzheimer și alte tipuri de demență

Afecțiunile neurodegenerative precum Alzheimer afectează memoria, gândirea și comportamentul. Simptomele includ pierderi de memorie progresive, dificultăți de vorbire și înțelegere, dezorientare și schimbări de personalitate. Cauza principală este acumularea anormală de proteine în creier (proteina amiloidă și proteina tau), care provoacă moartea celulelor creierului [5].

Epilepsia

Aceasta este o afecțiune a creierului caracterizată prin crize convulsive recurente. Aceste crize sunt cauzate de descărcări electrice anormale în creier și pot fi declanșate de factori precum stresul, oboseala sau luminile intermitente [6].

Cauzele dezechilibrelor la nivelul sistemului nervos

Numeroşi factori externi şi interni pot duce la dezechilibre în sistemul nervos. Astfel, acesta poate fi afectat de o serie de factori interni și externi, dintre care enumerăm:

• stresul cronic - stresul prelungit poate duce la dereglări hormonale, în special în ceea ce privește nivelurile de cortizol, care pot influența negativ sănătatea sistemului nervos; 
• lipsa somnului - somnul insuficient afectează regenerarea celulară, funcția cognitivă și capacitatea de răspuns a sistemului nervos; 
• deficiențele nutriționale - lipsa anumitor vitamine și minerale (cum ar fi vitamina B12, magneziul și acizii grași Omega-3) poate slăbi sistemul nervos; 
• inflamațiile - inflamația cronică este un factor declanșator pentru multe afecțiuni neurodegenerative; 
• toxinele și expunerea la poluanți - anumite substanțe chimice sau metale grele, precum mercurul și plumbul, pot deteriora celulele nervoase; 
• predispozițiile genetice - în multe cazuri, afecțiunile neurodegenerative sunt determinate genetic, fiind moștenite de la generațiile anterioare [7].

Tratament naturist pentru sistemul nervos: o abordare holistică

Tratamentele naturiste pentru sistemul nervos se concentrează pe susținerea sănătății acestuia, ameliorarea simptomelor și prevenirea degradării celulelor nervoase. Aceste remedii nu doar că oferă o alternativă la tratamentele convenționale, dar au și un efect mai blând asupra organismului, evitând adesea efectele secundare ale medicamentelor sintetice.

Plante medicinale pentru sistemul nervos

Plantele medicinale au fost folosite de mii de ani pentru a trata diverse afecțiuni, inclusiv tulburările sistemului nervos. Iată câteva dintre cele mai eficiente plante pemtru regenerarea sistemului nervos:

• Ginkgo Biloba - aceasta este o plantă renumită pentru capacitatea sa de a îmbunătăți circulația sanguină la nivel cerebral, sporind funcțiile cognitive și memoria. De asemenea, ajută la reducerea stresului oxidativ asupra neuronilor.
• Roinița (Melissa officinalis) - cu proprietăți calmante și relaxante, roinița este utilizată pentru a trata anxietatea, stresul și insomniile.
• Rhodiola Rosea - o plantă adaptogenă care ajută organismul să facă față stresului și oboselii, contribuind la echilibrarea nivelului de cortizol.
• Passiflora - cunoscută pentru proprietățile sale anxiolitice și sedative, floarea pasiunii este un remediu eficient pentru tulburările de somn și stările de neliniște.
• Bacopa monnieri - această plantă interacționează cu dopamina și serotonina, principalul să mecanism fiind promovarea comunicării neuronale [8]. Extractul de Bacopa este și un antistres natural, crescând rezistența organismului în situații de stres și oboseală cronică.

Suplimente naturiste pentru sistemul nervos

Pe lângă plantele medicinale, anumite suplimente naturale sunt deosebit de benefice pentru sănătatea sistemului nervos. Aceste suplimente conțin nutrienți esențiali care ajută la protejarea și regenerarea celulelor nervoase. Herbagetica, de exemplu, oferă o gamă variată de suplimente special concepute pentru susținerea sănătății sistemului nervos.

• Acizii grași Omega-3

Acizii grași Omega-3 (EPA și DHA) sunt esențiali pentru menținerea structurii și funcției celulelor nervoase. Suplimentarea cu Omega-3 poate îmbunătăți funcția cognitivă, poate reduce inflamațiile și poate ajuta la prevenirea afecțiunilor neurodegenerative precum Alzheimer [9]. 

• Magneziul

Magneziul este un mineral esențial pentru funcționarea optimă a sistemului nervos. Acesta ajută la reglarea impulsurilor nervoase, reduce stresul și anxietatea, și contribuie la relaxarea musculară și mentală [9].

• Complexul de vitamine B

Vitaminele din complexul B, în special vitamina B12, sunt esențiale pentru sănătatea neuronilor. Ele ajută la formarea tecii de mielină, care protejează nervii, și susțin funcțiile cognitive și memoria [9].

• L-Teanina

L-Teanina este un aminoacid natural care se găsește în ceaiul verde și care are un efect relaxant asupra creierului, fără a induce somnolență. Ajută la reducerea stresului și anxietății, sporind în același timp concentrarea și claritatea mentală.

Remedii naturale pentru combaterea stresului și anxietății

Stresul și anxietatea sunt inamicii sănătății sistemului nervos, iar abordarea lor prin metode naturale poate fi extrem de benefică. Practici precum meditația, yoga și tehnicile de respirație profundă ajută la relaxarea sistemului nervos și la reducerea nivelului de cortizol din organism. De asemenea, aromaterapia cu uleiuri esențiale de lavandă, mușețel sau ylang-ylang poate fi unul dintre cele mai bune remedii naturale antistres. 

Suplimente naturale pentru sănătatea sistemului nervos de la Herbagetica

Pe lângă suplimentele deja menționate, există și alte produse naturale care contribuie la menținerea sănătății sistemului nervos. Gama Herbagetica, de exemplu, include suplimente care combină extracte din plante, vitamine și minerale pentru a oferi un sprijin holistic. Iată câteva suplimente naturale pentru sistemul nervos de la Herbagetica!

Neuro Regenerator

Un produs care merită menționat în mod special este Neuro Regenerator, un supliment care conține o formulă avansată de nutrienți neuroprotectori. Acesta ajută la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, protejează celulele nervoase și reduce simptomele asociate cu stresul și anxietatea.

Alzheimed 

Un alt supliment naturist pentru sistemul nervos este și Alzheimed, care ajută memoria și performanța cognitivă. Prin formula sa complexă din 17 extracte naturale, acest supliment are capacitatea de a acționa asupra sistemului nervos, fiind benefic pentru persoanele cu pierderi de memorie, dificultăți de concentrare, dezorientare și care prezintă simptome de Alzheimer. 

Ginko Curcumin 95

Ginko Curcumin 95 are o formulă complexă cu 8 extracte naturale care sigură creșterea performanței cognitive, a capacității de memorare și concentrare, combaterea stresului și protejarea celulelor neuronale de stresul oxidative. Asocierea de Ginkgo Biloba, Curcumin95 C3 Complex și Ashwagandha asigură refacerea conexiunilor neuronale și inhibă distrugerea neuronilor

Bacopa 

Un alt supliment împotriva afecțiunilor sistemului nervos este și Bacopa, ce conține un extract puternic de înaltă calitate de Bacopa monnieri. Bacopa Monnieri are efect neuroprotector, crește capacitatea de memorare și concentrare și combate efectele stresului. Acest supliment este adjuvant pentru memorie și concentrare, neuroprotecție, stres, anxietate, depresie, Alzheimer, ADHD, epilepsie, dar și pentru afecțiuni cardiace.

Sistemul nervos este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră, iar menținerea echilibrului său trebuie să fie o prioritate. Suplimentele naturale și tratamentele naturiste, cum sunt cele din gama Herbagetica, oferă soluții eficiente și sigure pentru a susține funcționarea optimă a sistemului nervos. Aceste produse nu doar că protejează și regenerează celulele nervoase, dar ajută și la reducerea simptomelor afecțiunilor neurologice, oferind o abordare holistică și blândă în prevenirea și tratarea acestora. 

Referințe 

[1] “Depression.” National Institute of Mental Health, U.S. Department of Health and Human Services, www.nimh.nih.gov/health/topics/depression. Accessed 24 Sept. 2024. 

[2] “Parkinson’s Disease: What It Is, Causes, Symptoms & Treatment.” Cleveland Clinic, 30 Aug. 2024, my.clevelandclinic.org/health/diseases/8525-parkinsons-disease-an-overview. Accessed 24 Sept. 2024. 

[3] “Multiple Sclerosis (MS).” Johns Hopkins Medicine, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/multiple-sclerosis-ms. Accessed 24 Sept. 2024. 

[4]  “Peripheral Neuropathy: What It Is, Symptoms & Treatment.” Cleveland Clinic, 27 June 2024, my.clevelandclinic.org/health/diseases/14737-peripheral-neuropathy. Accessed 24 Sept. 2024. 

[5] “Alzheimer’s Disease: Causes, Symptoms, Treatment & Stages.” Cleveland Clinic, 9 Sept. 2024, my.clevelandclinic.org/health/diseases/9164-alzheimers-disease. Accessed 24 Sept. 2024. 

[6] “Epilepsy: What It Is, Causes, Symptoms, Diagnosis & Treatment.” Cleveland Clinic, 1 Sept. 2024, my.clevelandclinic.org/health/diseases/17636-epilepsy. Accessed 24 Sept. 2024. 

[7] “What Is a Neurological Disorder?” Cleveland Clinic, 10 Sept. 2024, my.clevelandclinic.org/health/diseases/neurological-disorders. Accessed 24 Sept. 2024. 

[8] Medicinal Importance of Bacopa Monnieri (L.) Pennell, www.researchgate.net/publication/332012659_MEDICINAL_IMPORTANCE_OF_Bacopa_monnieri_L_Pennell. Accessed 24 Sept. 2024. 

[9] Murphy, Dr Jen. “5 Nervous System Health Supplements to Help You Stress Less.” Murphy Chiropractic & Wellness Center, 21 Apr. 2023, www.plainfieldchiropractic.com/chiropractic-blog/5-nervous-system-health-supplements-to-help-you-stress-less. Accessed 24 Sept. 2024.