Remedii naturale pentru constipație

lectura de 5 minute

Problemele la nivel digestiv provoacă disconfort, dureri la nivel abdominal, arsuri la stomac, balonare și constipație. Constipația este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale aparatului digestiv, astfel, în acest articol vei regăsi cele mai potrivite recomandări și remedii naturale pentru constipație.

Ce sunt problemele digestive?

Schimbarea obiceiurilor noastre alimentare a pus o presiune extraordinară asupra sănății digestive. Multe dintre alimentele care ne plac și pe care le consumăm, pot cauza probleme digestive. Iată o listă a celor mai comune alimente greu de digerat, pe care ar trebui să le evitaţi dacă suferiţi de probleme digestive:

  • Mâncăruri grase
  • Prăjeli
  • Mâncăruri iuţi şi condimentate
  • Leguminoase
  • Ceapă
  • Băuturi carbogazoase

Ce este constipatia?

Înainte de a vorbi despre constipație, trebuie să cunoaștem care este cauza principală a apariției ei. Astfel, sindromul intestinului iritabil este o tulburare frecventă care afectează intestinul gros și  se poate dezvolta după o criză gastrointestinală. Semnele și simptomele includ crampe, dureri abdominale, balonare, gaze, diaree și constipație.

Constipația, cea mai frecventă boală digestivă, se manifestă prin scaune dure și uscate. Aceste scaune pot fi uscate si dure, deoarece resturile alimentare care rămân în intestine se mișcă prea lent prin tractul digestiv.Aceasta poate provoca uneori probleme la nivelul rectului, cum ar fi fisuri și hemoroizi.

Factori de risc pentru constipație:

  • Bolile cronice asociate diabetului de tip 2, migrenele și hipotiroidismul
  • Anxietate
  • Depresie
  • Stresul
  • Lipsa exercițiilor fizice
  • La femeile gravide, uterul poate atinge intestinul și stomacul în timpul sarcinii, iar modificările hormonale cauzează adesea constipație, dispepsie sau arsuri la stomac
  • Dieta sărăcă în vitamine și minerale

Principalele simptome ale constipației: 

  • Scaune tari
  • Încordare pentru a realiza defecația
  • Senzația de blocaj la nivelul rectului care împiedică tranzitul intestinal
  • Balonare
  • Sindromul colonului iritabil

Remedii naturale pentru constipație 

Printre cele mai cunoscute remedii naturale pentru constipație este alimentația. Prin alimentație, poți scăpa ușor de constipație, astfel consumul de “laxative naturale” precum semințele de chia, prunele, stafidele și alimentele probiotice, kefirul si iaurtul au “bacterii bune” care te ajută în procesul de constipație.

Pe lângă aceste remedii naturale, mai regăsim și remedii pe bază de plante care pot fi recomandate în tratarea constipației. Una dintre ele este Triphala care este compusă din 3 fructe, Amalaki, Bibhitaki și Haritaki care sunt bogate în surse de Calciu și vitamina C, au rol detoxifiant și anti-inflamator pentru eliminarea acumulărilor de mucus din organism. În plus, au efect de curățare, este un bun laxativ și purifică colonul fiind des utilizat pentru constipație.

Cele 3 fructe țintesc fiecare diferite sisteme ale organismului, astfel că împreună crează un efect sinergic care curăță și hrănește țesuturile la toate nivelele.

Extractul de Triphala conține Taninuri, flavonoide, vitamina C, acid linoleic, fosfolipide, polifenoli, glicozide. Această gamă largă de antioxidanti, produși antiinflamatorii, detoxifianți, imunomodulatori și cardio protectori fac din Triphala unul dintre cele mai îndrăgite și utilizate remedii naturale.

Triphalax – remediul tău natural pentru constipație! 

TriphaLax conține extract de Triphala standardizat cu 40% Taninuri cu efect blând laxativ, care detoxifiează organismul și curăță întreg tractul gastrointestinal, îmbunătățește digestia și susține absorbția nutrienților la nivelul intestinelor, contribuie la eliminarea toxinelor și a depozitelor de grăsime din intestine.

Cum acționează Triphalax:

Triphalax, Constipatie

  • Efect blând laxativ
  • Reglează constipația
  • Reduce stările de balonare, flatulență
  • Detoxifică colonul și contribuie la îndepărtarea depozitelor de grăsime și a toxinelor din intestine
  • Sprijină sănătatea florei microbiene intestinale și îmbunătățește digestia
  • Antibacterian

Produsul TriphaLax este un remediu natural pentru constipatie și îl găsiți pe shop-ul nostru online: https://herbagetica.ro/