Minuni ale naturii

 

 

7 motive pentru care NU slăbești!

Știai că la nivel de Uniune Europeană obezitatea este responsabilă pentru 80% din cazurile de diabet zaharat tip 2, 55% din cazurile de hipertensiune arterială și 35% din cazurile de boală cardiacă ischemică? Aceste numere sunt șocante și descurajatoare, dar cu siguranță se pot evita complicațiile asociate obezității prin a înțelege cum și de ce este atât de dificil să slăbești. Stresul cronic Stilul de viață cotidian ne forțează organismul […]

 

Paraziții intestinali. Cauze și remedii naturale

Caracteristica definitorie a unui parazit este că se hrănește și trăiește de pe urma altui organism. Astfel organismul gazdă este supus unei suprasolicitări fiind nevoit să mai susțină încă o viață, și manifestă o serie multiplă de simptome de la simple probleme digestive la oboseală cronică, probleme de concentrare și chiar deces. Deși pare foarte simplu modul de acțiune al paraziților, surprinzător sunt situații în care o infestare parazitară rămâne […]

 

5 lucruri pe care le faci din cauza anxietatii

Anxitatea este răspunsul natural al organismului la stres. Se descrie ca o senzație de frică și aprehensiune față de ceea ce poate urma. Prima zi de școală, un interviu sau susținerea unui discurs pot cauza stări de nervozitatea și teamă asociate anxietății. Dar, dacă senzația de anxitatea este la un nivel grav, este constantă și persistă mai bine de 6 luni atunci orice experiență cotidiană poate fi traumatizantă, chiar dacă […]

 

Avantajele uleiului de krill

Uleiul de pește este considerat sursa de referință pentru aportul de acizi grași Omega-3. Dar, este uleiul de pește cea mai eficientă formă de Omega-3? Alternativa care câștigă din ce în ce mai mult teren în rândul specialiștilor în sănătate este uleiul de krill care conține o cantitate importantă de acizi grași Omega-3 EPA și DHA sub formă fosfolipidică. Ce este uleiul de krill? Uleiul de krill este obținut dintr-o […]

 

Despre somn și cum să dormi mai bine

Ce impact poate avea o oră în plus de somn asupra sănătății tale? Surprinzător, unul chiar foarte mare. Multiple studii au scos în evidență faptul că există un prag foarte mic între a avea un somn odihnitor, și a nu dormi suficient. Dacă dormi mai puțin de minimul recomandat de 7 ore pe noapte, atunci e timpul să îți închizi televizorul, să stingi lumina și să te duci mai devreme […]

 

Importanța Calciului pentru sănătatea osoasă

Calciul este cel mai abundent mineral din corp și se găsește în cea mai mare parte în oase sau dinți, aproximativ 99%. Restul de 1% se este distribuit în țesuturile moi din corp. Cu toții avem nevoie de o cantitate destul de mare de Calciu, comparativ cu alte minerale, acesta fiind implicat în mai multe procese biochimice din corp pe lângă asigurarea unei densități osoase optime. Aportul corespunzător de Calciu […]