Minuni ale naturii

 

 

Read more →
 
 

8 trend-uri de nutriție și sănătate pentru 2019

Anul 2018 cu siguranță se remarcă când vine vorba de sănătate și nutriție. Conștientizăm din ce în ce mai mult importanța stilului de viață pentru sănătatea pe termen lung. Stresul s-a definitivat ca fiind un factor major declanșator pentru multiple boli, de la cardiovasculare, neurodegenerative la diabet sau dezechilibre hormonale. Înțelegem tot mai bine ce impact are somnul, sau lipsa acestuia asupra sănătății organismului și știm cât de important este […]

 

Read more →
 
 

7 remedii naturale pentru infecții urinare

Pentru femei, infecția urinare este o problemă medicală comună, recurentă dar, dificilă de eliminat complet. Senzația de arsură în momentul urinării, nevoia de a urina frecvent și durerea pelviană sunt simptome ce se pot ameliora ușor dacă se acționează rapid asupra lor. Dar, eliminarea acestora nu garantează și eliminarea recurenței. Între 20-30% din cazuri, infecția reapare sau este rezistentă la tratamentul antibiotic. Cele mai bune soluții naturale pentru infecțiile urinare […]

 

Read more →
 
 

7 beneficii ale curcuminului pentru sănătatea creierului

Pe măsură ce îmbătrânim, la nivelul creierului au loc modificări structurale și funcționale care duc la deteriorarea și îmbătrânirea acestuia. Semnele de îmbătrânire ale creierului se manifestă prin pierderea memoriei și a abilităților cognitive, reflexe întârziate sau dificultăți de vorbire și deplasare. Recent s-a descoperit că pe măsură ce înaintăm în vârstă și volumul creierului scade și se reduce numărul de celule neuronale și sinapse. Printre cauzele ce contribuie la […]

 

Read more →
 
 

Cum să nu răcești: 7 metode naturale pentru întărirea imunității

Sezonul rece și cel de gripă sunt în plină desfășurare și este mai important ca oricând să ne susținem organismul și sistemul imunitar. Provocarea constă în faptul că în fiecare zi suntem expuși la o gamă variată de agenți patogeni, în special dacă facem parte dintr-un colectiv: lucrăm în birou cu mai multe persoane sau avem copii de vârstă școlară. Din fericire, există o mulțime de soluții naturale ce ne […]

 

Read more →
 
 

Pasii de urmat pentru detoxifierea de toamna

Pe măsură ce vremea se răcește și se schimbă anotimpul în mod firesc și obiceiurile noastre zilnice se modifică. Poftim la mâncăruri calde și bogate în calorii, avem tendința de a merge mai devreme la culcare și căutăm să petrecem cât mai puțin timp în frig. Dar, schimbarea de sezon și implicit a obiceiurilor noastre atrage după sine câteva semne de alarmă asupra sănătății: obosim mai repede, nu avem energie, […]

 

Read more →
 
 

Cum sa dormi mai bine: 5 cauze ale tulburarilor de somn si cum sa le rezolvi

În prezent, milioane de oameni se confruntă cu tulburări de somn în diverse forme, fapt ce poate cauza probleme pentru sănătatea întregului organism, atât la nivel fizic, cât și psihic. Un somn bun și odihnitor este esențial pentru a menține performanța mentală, buna dispoziție, o imunitate puternică, un răspuns sănătos la stres și pentru buna funcționare a metabolismului. În timpul somnului, în corp are loc un proces complex de regenerare […]