E greu să renunți în totalitate la dulciuri, iar noi înțelegem perfect acest lucru! Din fericire, există alternative sănătoase pentru momentele în care îți este dor de un desert gustos.

Astăzi vrem să îți propunem să încerci un preparat delicios, care este gata în mai puțin de 15 minute și care, cu siguranță va fi pe placul tuturor: MOUSSE DE BANANE!

Ai nevoie doar de 4 ingrediente:

– 2 banane

– 2 linguri de zahăr

– sucul de la o jumătate de lămâie

– 2 plicuri de gelatină alimentară

 

Mai întâi, rupe cele două banane în bucăți și adaugă peste ele sucul de lămâie și zahărul. Apoi amestecă totul cu blenderul timp de aproximativ 2 minute. Separat, pune gelatina la înmuiat în puțină apă rece și las-o până se umflă. După ce ai parcurs și acest pas, pune gelatina pe o baie de aburi, să se dizolve (Atenție! Nu o lăsa să fiarbă pentru a nu îți pierde proprietățile).

În final, amestecă gelatina cu compoziția din banane, zahăr și suc de lămâie, așează mousse-ul în pahare și gata! Ai un desert delicios și sănătos în doar câteva minute!

Deasupra poți adăuga frișcă, cacao sau alte fructe. Poftă bună!

Dacă încerci rețeta, nu uita să ne spui și nouă cum ți-a ieșit!

1da882e960435e030128882e264fc357