1 Magneziul – mineralul vital pentru sănătatea organismului

lectura de 5 minute

Magneziul reprezintă cel mai important mineral de care corpul uman are nevoie pentru a funcționa în parametri optimi – este răspunzător de producerea de energie, are un rol important în sinteza acizilor și proteinelor, relaxează musculatura, reglează metabolismul și activitatea hormonală. Impresionant este faptul că, milioane de oameni prezintă deficit de magneziu –  cauză ce stă la baza apariției unui număr ridicat de afecțiuni, fără a cunoaște acest lucru. Întrucât doar 1% din cantitatea de magneziu din corp se află în sânge, acest mineral vital pentru organism este dificil de detectat cu ajutorul testelor de sânge.

Este cunoscut faptul că, un adult necesită 300-400 mg de magneziu pe zi pentru menținerea stării de echilibru fizic și psihic. Însa, potrivit statisticilor, 3 din 4 adulți prezintă un nivel insuficient de magneziu în organism, raportat la cantitatea recomandată.

Rolul magneziului în organism:

• Magneziul este răspunzător de producerea de energie și de menținerea echilibrului metabolic, fiind implicat în peste 300 de reacții biochimice în organism
• Susține sănătatea sistemului nervos prin reducerea efectelor negative datorate stresului cotidian
• Menține sănătatea sistemului cardio-vascular: reduce tensiunea arterială, protejează vasele de sânge prin scăderea nivelului de colesterol, împiedică formarea plăcilor de aterom, susține sănătatea mușchiului cardiac
• Participă la sinteza proteinelor și a acizilor nucleici
• Ajută relaxarea musculaturii, previne apariția crampelor și a spasmelor musculare
• Reduce simptomele sindromului premenstrual
• La nivelul sistemului osos, magneziul în combinație cu calciul și fosforul, creează structura de rezistență a scheletului și dinților și asigură o bună asimilare a vitaminei D, ce intervine în dinamica metabolismului osos

Terapia pentru înlăturarea deficitului de magneziu din organism are în vedere eliminarea simptomelor caracteristice și restabilirea echilibrului acestui mineral în corpul uman.  Mai mult decât terapia cu medicamente, o dietă bogată în magneziu aduce organismului aportul de substanțe necesare funcționării optime. În cazul utilizării unor suplimente alimentare în terapia deficitului de magneziu, este recomandată asocierea acestora cu vitamina B6, care asigură fixarea acestui mineral în organism.

Remedii naturiste pentru înlăturarea deficitului de magneziu din organism

Din lista de remedii naturiste pentru înlaturarea deficitului de magneziu în organism fac parte:

• Legumele verzi: broccoli, spanacul și mazărea reprezintă categoria de legume foarte bogată în magneziu. Din categoria leguminoaselor, fasolea, cartofii și țelina pot asigura o doză zilnică adecvată de magneziu.
• Fructele uscate sunt cele mai căutate pentru echilibrarea nivelului de magneziu: nuci, alune, semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac, semințe de susan, smochine, germeni de grâu
• Cerealele integrale precum pâinea neagră, pâinea cu cereale și cea integrală reprezintă o sursă nutritivă de magneziu
• Bananele: o banană conţine aproximativ 32 mg de magneziu, furnizând în acelaşi timp o cantitate importanta de fibre şi vitamina C. Alte fructe care conţin cantităţi diverse de magneziu sunt afinele, căpşunele, smochinele şi grapefruitul
• Suplimentele alimentare naturale completează gama de remedii naturiste recomandate pentru deficitul de magneziu

Magneziul Organic din gama de produse Herbagetica oferă organismului doza zilnică necesară funcționării optime. Magneziul natural este extras din apa mării de unde se obține prin filtrări succesive, rezultând un cocktail de oxid, clorură, sulfat și hidroxid de magneziu, amestecate în proporții lăsate de natură.

Beneficiile Magneziului Organic

Magneziul organic este un mineral esențial pentru sănătatea organismului și îndeplinește multe funcții importante.

Iată câteva dintre beneficiile sale: 

• Ajută la absorbția calciului, ceea ce contribuie la menținerea sănătății oaselor și dinților;
• Mare un rol important în menținerea tensiunii arteriale normale prin relaxarea vaselor de sânge și reducerea rezistenței vasculare;
• Ajută la reglarea sistemului nervos, reducând stresul și anxietatea;
• Studiile arată că magneziul poate ajuta la reducerea frecvenței și intensității migrenelor;
• Este esențial pentru buna funcționare a mușchilor și poate ajuta la prevenirea crampelor musculare și a durerilor;
• Poate ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge în limite normale și poate fi util în prevenirea diabetului;
• Ajută la menținerea sănătății inimii și poate reduce riscul de boli cardiovasculare;
• Este important pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar;
• Poate ajuta la îmbunătățirea sănătății creierului și poate reduce riscul de afecțiuni neurologice;
• Ajută la absorbția altor nutrienți, cum ar fi vitamina D și calciul.

Descoperă și Magneziu Forte de la Herbagetica

Magneziul Forte este un supliment alimentar care oferă un aport optim de magneziu pentru o sănătate generală și o stare de bine îmbunătățite. Magneziul este un mineral esențial pentru buna funcționare a multor procese importante din organism. Iată câteva dintre beneficiile oferite de Magneziu Forte:

1. Menține sănătatea oaselor și dinților – Magneziul ajută la menținerea densității osoase și la prevenirea osteoporozei;
2. Reglează contracțiile musculare – Magneziul este important pentru menținerea bunei funcționări a sistemului muscular, ajutând la reglarea contracțiilor musculare;
3. Menține ritmul cardiac normal – Magneziul are un rol important în menținerea unui ritm cardiac normal și în prevenirea aritmiilor;
4. Sprijină sănătatea nervoasă – Magneziul ajută la menținerea bunei funcționări a sistemului nervos, contribuind la reducerea stresului și a anxietății;
5. Reglează nivelul de glucoză din sânge – Magneziul are un rol important în reglarea nivelului de glucoză din sânge, fiind benefic pentru persoanele cu diabet zaharat;
6. Susține sănătatea sistemului imunitar – Magneziul ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos, prin stimularea producției de anticorpi.

Magneziul Forte de la Herbagetica este un supliment alimentar natural, care conține magneziu într-o formă ușor asimilabilă de către organism. Suplimentul este recomandat pentru persoanele care nu își pot asigura necesarul de magneziu prin alimentație, pentru sportivi, precum și pentru persoanele care suferă de anxietate, stres sau oboseală cronică. Alege Magneziu Forte pentru o stare de bine și o sănătate generală îmbunătățite!

Cumpara acum Cumpara acum Magneziu organic Magneziu Forte