Curcuma: culoare, sănătate și vitalitate pentru tine!

lectura de 4 minute Probabil cu toții cunoaștem culoarea galben aprins a mâncărurilor asiatice! Turmericul este responsabil pentru aceasta. În plus, beneficiile pentru organism sunt multiple, atunci când rădăcina acestei plante este consumată corespunzător! Află și tu de ce e de nelipsit din casa ta! Turmeric sau Curcuma? Turmericul este condimentul indian preparat sub formă de pudră din rădăcina de Curcuma, o plantă perenă înrudită cu ghimbirul, utilizată de peste […]

 

Importanța B-urilor în corp

lectura de 2 minute Ce este complexul de vitamine B? Complexul de vitamine B întrunește 8 compuși solubili în apă: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. Vitaminele B îndeplinesc funcții vitale pentru buna desfășurare a metabolismului uman. Efectele lor colective sunt deosebit de importante pentru funcționarea corespunzătoare a creierului, fiind implicate în procese de producere a energiei, dar și în sinteza și repararea ADN-ului.   Vitamina B1 Este […]

 

Magneziul, mineralul vital pentru echilibrul psihic

  lectura de 2 minute  Te trezești dimineața fără poftă de viață? Suferi de iritabilitate și anxietate? Cel mai probabil ai un deficit de magneziu în corp, nivel ce poate fi echilibrat! Acesta este un mineral esențial necesar organismului pentru efectuarea a peste 300 de procese metabolice, în asigurarea funcțiilor sistemului nervos, proceselor neuro-musculare, în  metabolismul zaharurilor, grăsimilor şi proteinelor, în asigurarea integritatății oaselor și reducerea obosealii și stărilor de […]

 

Prevenirea răcelilor de vara cu 5 soluții naturale!

Răceala de vară versus răceala de iarna Soluții naturale atât pentru sezonul rece cât și pentru cel cald. Strănuți, îți curge nasul, când ți-e cald, când ai frisoane! Te întrebi cum e posibil să răcești vara? Răcim și vara, însă nu la fel de des ca iarna întrucât razele ultraviolete ne ajută să sintetizăm Vitamina D3, care ne protejează de viroze. Răcelile de vară sunt ușor confuze și își oferă […]

 

Top suplimente pentru vara

Top suplimente pentru vară Am așteptat cu mare nerăbdare venirea verii și a căldurii, serile lungi de vară și bucuria vacanțelor. Dar, chiar dacă urmează zile de relaxare, organismul tot trebuie să facă față provocărilor pe care le impune vremea caldă. În acest articol, ne propunem să vorbim despre suplimentele esențiale pentru vară care ne vor ajuta să ne bucurăm la maxim de sezonul cald. Top suplimente pentru vară 1. […]

 

Iod Natural pentru deficitul de Iod si sanatatea tiroidei. Produs NOU de la Herbagetica

Iod Natural pentru deficitul de Iod si sanatatea tiroidei. Produs NOU de la Herbagetica Deficiența de Iod este mult mai comună decât am crede. Chiar dacă s-au făcut în repetate rânduri campanii de iodizare a sării folosite în alimentație, tocmai pentru a combate deficitul de Iod, se estimează că 40% din populația globală este în continuare expusă riscului de deficit de Iod. Repercusiunile deficitului de Iod se manifestă prin afecțiuni […]

 

Avem nevoie de suplimente cu Vitamina D3 vara?

Avem nevoie de suplimente cu Vitamina D3 vara? Este adevărat că Vitamina D3 se produce ca urmare a expunerii la soare. Cu toate acestea, în țările din emisfera nordică, soarele este suficient de puternic pentru a stimula producția de Vit. D3 doar timp de 3-4 luni pe ani, de obicei din Mai până în August. În aceste luni, soarele are capacitatea de a stimula organismul pentru a produce cantitatea suficientă […]

 

Nutrienti esentiali pentru sistemul osos: Vitamina D3, Vitamina K2, Magneziu si Calciu

Nutrienți esențiali pentru sistemul osos: Vitamina D3, Vitamina K2, Magneziu și Calciu Dezvoltarea osoasă este foarte importantă pentru sănătatea noastră. Mineralele și vitaminele necesare pentru formarea oaselor se acumulează în organism în copilărie și adolescenţa, până la vârsta de 30 de ani. Atunci este punctul maxim la care ajunge densitatea noastră osoasă. Dacă organismul nu acumulează suficientă masă osoasă până la acea vârstă sau se pierde densitatea osoasă din varii […]

 

Top 5 alimente bogate în Fier

Top 5 alimente bogate în Fier Fierul este un mineral esențial care are un rol critic în transportul oxigenului în organism și formarea sângelui și a hemoglobinei. Se estimează că în jur de 20% dintre femei, 3% dintre bărbați și 50% dintre femeile însărcinate, au carență de fier. Simptomele deficienței de fier includ oboseala, paloarea pielii sau stări de iritabilitate.  În jur de 65% din totalul de fier asimilat de […]