Read more →
 
 

Soluții naturiste pentru scăderea unui cortizol mărit

Cortizolul, cunoscut adesea ca “hormonul stresului”, este produs de glandele suprarenale și joacă un rol esențial în modul în care corpul răspunde la stres. Atunci când ești supus(ă) presiunilor zilnice, precum termene-limită la muncă, lipsa somnului sau conflictele personale, nivelul de cortizol poate crește semnificativ. Un cortizol mărit pe termen lung poate duce la dezechilibre serioase: tulburări de somn, anxietate, oboseală cronică și chiar afecțiuni cardiace. De aceea, este important […]

 

Read more →
 
 

Cum te ajută Ashwagandha în tulburările de anxietate

lectura de 8 minute   Specialiștii spun că anxietatea este epidemia secolului XXI, din cauza ritmului vieții de zi cu zi care necesită o capacitate de adaptare deosebit de mare. Ashwagandha, planta folosită de mii de ani de către indieni, recomandată în medicina Ayurvedică, este un real ajutor în tratarea anxietății. Află și tu ce este Ashwagandha, ce efecte are și ia-ți adio de la stările de agitație și nervozitate […]

 

Read more →
 
 

Alimente si suplimente naturale pentru stres si oboseala

lectura de 10 minute   Vrei să faci față cu brio provocărilor cotidiene și să scapi de senzația de epuizare? Se spune că starea de bine începe din farfurie. Tu cum te hrănești? O alimentație sănătoasă este baza pentru bunăstarea întregului tău organism, inclusiv pentru starea ta de spirit. Află și tu lista de alimente antistres, vitamine pentru oboseală, energizante naturale, suplimente antistres și oboseală! Citește rândurile de mai jos. […]

 

Read more →
 
 

Branca Ursului: ce este si beneficiile utilizarii

lectura de 7 minute   Brânca Ursului, planta minune care are grijă de organismul tău! Află și tu beneficiile sale, cum poate fi utilizată, cotraindicații brânca ursului și posibilele reacții adverse.   Ce este brânca ursului? Brânca ursului sau Heracleum sphondylium L., este o plantă erbacee comună, cunoscută și sub denumirea de crucea pământului. Aceasta prezintă flori mici cu cinci petale, dispuse în ciorchini mari. Planta ajunge la o înălțime […]

 

Read more →
 
 

Remedii naturiste pentru tulburările somnului

  Viața agitată, stresul constant și expunerea continuă la ecrane fac ca tot mai mulți oameni să se confrunte cu tulburări de somn. Insomnia nu mai este o excepție, ci o problemă frecventă, iar mulți caută soluții naturale înainte de a apela la medicamente puternice. În acest articol afli cât de important este somnul pentru organism, ce tipuri de tulburări de somn există, ce boli poate ascunde insomnia și ce […]

 

Read more →
 
magnezen, magneziu, deficit de magneziu, magneziu marin, magneziu natural, rhodiola, ashwagandha, ashwagandha beneficii, rhodiola beneficii, beneficii magneziu, antistres, antistres natural, combaterea stresului, cortizolul si stresul, cum sa scapi de stres, reduce stresul oxidativ, reducerea stresului, remediu naturist stres, soluții antistres, stres, stres oxidativ, anti anxietate, anxietate, cum sa scapi de anxietate, oboseala, combaterea oboselii, migrena, migrene, dureri de cap, calm, stare de calm
 

Păstrează-ți zen-ul și după vacanță

lectura de 2 minute Stresul, oboseala, anxietatea și depresia afectează un procent din ce în ce mai mare al populației, calitatea vieții fiind profund influențată de echilibrul sistemului nervos. Perioada vacanțelor se apropie de final, iar toamna începe să își facă simțită prezența ușor, ușor. Tu cum te adaptezi schimbărilor?   Fără îndoială, stresul cronic are efecte negative asupra întregului organism, afectând buna lui funcționare. De la o simplă perioadă […]

 

Read more →
 
DormBine, te odihnești profund
 

Insomnii, oboseala? Te odihnesti profund cu DormBine

lectura de 3 minute Cu siguranță te confrunți și tu ocazional cu nopți în care nu poți dormi, în special din cauza stresului, a problemelor din viaţa de zi cu zi sau a altor influențe externe. Dacă aceste nopți nedormite ajung să fie un obicei frecvent, atunci ele sunt semnul unei tulburări de somn. Simptome tulburărilor de somn: În funcție de gravitatea problemei, te poți confrunta cu: Dificultăți în a […]

 

Read more →
 
 

Remedii naturale antistres | MagneZen

Remedii naturale antistres – MagneZen Stresul este o trăire pe care o experimentăm zi de zi, astăzi poate mai mult ca oricând. Grija constantă asupra veniturilor financiare, siguranța locului de muncă, binele familiei sau sănătatea sunt factori care mențin sistemele stresului într-un ritm foarte alert. Mulți susțin că nu se pot calma sau relaxa după o zi de muncă. Această trăire puternică a stresului se manifestă atât fizic cât și […]

 

Read more →
 
 

Importanta somnului pentru o imunitate puternica

Importanța somnului pentru o imunitate puternică Cu siguranță în acest moment fiecare dintre noi întâmpină dificultăți când vine vorba de un somn odihnitor. Fie că ne confruntăm cu mult stres, o disponibilitate permanentă pe care o avem în mediile online, prea puțină activitate fizică sau cu o alimentație incorectă, efectul se vede într-un somn prea puțin odihnitor și posibil, o deficiență imunitară. Importanța somnului pentru imunitate devine din ce în […]

  1. Pages:
  3. 1
  4. 2
  5. 3
  6. 4
  7. 5
  8. 6