Solutii naturale pentru scaderea colesterolului

Există o multitudine de soluții și tratamente convenționale ce garantează scăderea nivelului de colesterol la valorile optime. Dar, multe dintre acestea au efect imediat, temporar, iar pe termen lung trebuie adoptate și alte soluții pentru a menține nivelul de colesterol la un nivel ce nu afectează sănătatea. Simpla schimbare a stilului de viață prin a evita anumite alimente, a alege suplimentele alimentare potrivite sau a face mai multă mișcare, îți […]

 

Omega-3 – beneficii si surse naturale

Acizii grași Omega-3 sunt o clasă aparte de grăsimi polisaturate esențiale pentru sănătatea organismului, dar care se obțin doar din alimentație, căci corpul uman nu îi poate produce de la sine. Puține sunt clasele de substanțe nutritive care pot garanta atât de multe beneficii precum acizii grași Omega-3: de la sănătatea inimii la susținerea sistemului osteo-articular. Care sunt acizii grași Omega-3? De unde îi obținem? Ce beneficii Omega-3 te vor […]

 

6 pasi pentru o dieta pro – inima

Știai că 80% din bolile cardiovasculare se pot preveni prin dietă? Stilul de viață adoptat este principalul motiv pentru care se dezvoltă bolile de inimă și ale sistemului vascular: infarctul miocardic, hipertensiunea arterială, ateroscleroza etc. Obezitatea, stresul continuu și lipsa de mișcare sunt co-factori ai acestui proces. Cel mai bun medicament în acest caz este prevenția! Cel mai simplu mod de a-ți asigura sănătatea inimii este să ții sub control […]

 

3 mituri despre dieta si sanatatea inimii

Cât de bine știi ce trebuie să faci pentru o inimă sănătoasă? Este foarte ușor să te lași convins de preconcepțiile existente pe acest subiect. Mai ales, dacă nu primești informații complete legate de cum trebuie să abordezi o dietă pro-inimă. „Cât mai puțină sare în mâncare, nu mai mânca alimente bogate în grăsimi și încearcă să mai slăbești” – cam așa sună recomandările medicale pe care le primești de […]

 

Avantajul fosfolipidelor pentru Omega 3 si uleiul de krill

Un avantaj fundamental al uleiului de krill este faptul că acizii grași Omega 3 din acesta sunt legați de un anumit tip de grăsimi, numite fosfolipide. În cazul uleiului obținut din alte surse marine, acizii grași Omega 3 sunt legați de trigliceride. Distincția din compoziția celor două surse de Omega 3 are implicații majore în ceea ce privește rata de absorbție, funcționalitatea și beneficiile asupra sănătății. Avantajul fosfolipidelor din uleiul […]

 

Omega 3 pentru copilul tau

Ca părinte, cu siguranță ai auzit de beneficiile pe care le au acizii grași Omega 3 asupra organismului copilului tău. Aceștia stau la baza formării celulelor nervoase, la dezvoltarea receptorilor vizuali, a glandele suprarenale și a organelor sexuale, fiind vitali pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a micuțului tău. Acizii grași Omega 3, EPA și DHA, nu pot fi sintetizați în mod natural de către organism, ca atare provin doar din […]

 

5 mituri despre bolile de inima

Pentru poeți și romantici inima este sursa celor mai intense sentimente pe care le poate avea un om, iar pentru oamenii de știință este motorul care ne ține în viață. Dar, indiferent din ce unghi privești inima, sănătatea ei este esențială. Bolile de inimă sunt principalul factor de deces în rândul românilor și surprinzător mulți nu conștientizează care sunt factorii de risc și ce ar trebui să facă pentru a […]

 

Cum iti mentii tensiunea arteriala pe perioada de caldura?

Suntem în plin sezon de vară și am avut deja parte de câteva zile caniculare. Cum faci față acestor zile, mai ales când te confrunți cu probleme de tensiune arterială? Căldura de vară poate provoca disconfort fizic, dar puțini înțeleg efectele grave pe care căldura le poate avea asupra inimii și a sistemului circulator. Înainte de a te aventura în soare, într-o zi fierbinte de vară, este bine să te […]

 

Afa Stem Complex - 8 beneficii pentru sănătate

Algele verzi albastre sunt recunoscute drept alimentele cu cel mai bogat conținut de nutrienți din lume. Datorită conținutului foarte bogat în vitamine, minerale, clorofilă și antioxidanți, acestea feresc organismul de boli și mențin pielea tânără. Algele marine au proprietăți tonice, nutritive, revitalizante și curative și sunt recunoscute ca remedii naturale din cele mai vechi timpuri. Afa Stem Complex de la Herbagetica conține 3 alge verzi-albastre cu efecte excepționale în regenerarea […]