Cum si ce mananci pentru a preveni raceala?
Ne află în plin sezon al răcelilor, gripelor și virozelor respiratorii. Organismele noastre sunt deja slăbite după lunile de iarnă și suntem mult mai vulnerabili din punct de vedere al imunității. Astfel, în această perioadă trebuie să acordăm mult mai multă atenție alimentației și aportului de nutrienți. Medicina modernă consideră că cel mai bun medicament este prevenția. În acest caz, atenția trebuie îndreptate spre fortificarea imunității, căci aceasta este bariera […]