Top 10 alimente bogate în magneziu
Ți-ai luat astăzi porția de magneziu? Dacă iți pasă de sănătatea ta, vei spune că da. Magneziul este unul dintre cele mai importante minerale din organism, având multiple beneficii în menținerea funcționalității musculare și nervoase a organismului, reglarea ritmului cardiac, întărirea sistemului imunitar și nu în ultimul rând întărirea oaselor. Alimentele bogate în magneziu sunt esențiale pentru sănătatea celulară. Din păcate foarte mulți oameni suferă de deficit de magneziu, si […]