Epuizare? Anxietate? Descoperă soluțiile naturale care te ajută să te echilibrezi

lectura de 9 minute Importanța echilibrului mental și emoțional în societatea modernă Într-o lume agitată și solicitantă, echilibrul mental și emoțional a devenit o necesitate vitală pentru a ne menține sănătoși și fericiți. În această secțiune, vom explora importanța acestui echilibru în societatea modernă și impactul său asupra vieții noastre. Stresul și presiunea în societatea modernă: Societatea contemporană este caracterizată de ritmul rapid al vieții, cerințele profesionale și personale, presiunea […]

 

Vitamina D3: surse, proprietati si beneficii pentru sanatatea organismului

lectura de 8 minute   În ultimii ani, vitamina D3 a devenit un subiect de interes major în domeniul sănătății și al nutriției. Acest nutrient esențial aduce numeroase beneficii organismului și joacă un rol crucial în menținerea sănătății oaselor, a sistemului imunitar și a funcționării generale a organismului. În acest articol, vom explora sursele, proprietățile și beneficiile vitaminei D3 pentru sănătatea ta. Descoperă produsul Vitamina D3 Naturală de la Herbagetica, […]

 

Rolul ashwagandhei in imbunatatirea functiei cognitive si memoriei

lectura de 8 minute      În ultimii ani, a existat o creștere semnificativă a interesului pentru utilizarea plantelor medicinale în scopuri terapeutice, în special pentru îmbunătățirea funcției cognitive și a memoriei. Unul dintre aceste remedii naturale este ashwagandha, o plantă adaptogenă cu proprietăți neuroprotectoare și antioxidante. În acest articol, vom explora rolul ashwagandhei în îmbunătățirea funcției cognitive și memoriei. Îmbunătățirea funcționării creierului    Cercetările sugerează că ashwagandha poate ajuta […]

 

Sfaturi pentru o viata echilibrata si fericita dupa 40 de ani

lectura de 15 minute   Frica de îmbătrânire    Mulți oameni se confruntă cu teama de îmbătrânire, mai ales în societatea noastră obsedată de tinerețe și frumusețe. Această teamă poate fi amplificată în special la femeile care trec prin etapa de vârstă 40-69 ani, deoarece aceasta este perioada în care corpul lor începe să experimenteze schimbări semnificative. Este important să ne amintim că îmbătrânirea este un proces natural al vieții […]

 

Imbunatatirea functiilor cognitive prin remedii naturiste

lectura de 8 minute   Odată cu vârsta, memoria noastră este și ea afectată, astfel este aproape imposibil să nu resimțim declinul cognitiv. Perioadele stresante și lipsa de odihnă contribuie și ele la afectarea funcțiilor cognitive și la pierderile de memorie. Și tu îți dorești să afli cum se pot îmbunătăți memoria, funcțiile cognitive? Citește în continuare. Cu siguranță vei primi răspunsuri la toate întrebările!   Ce sunt funcțiile cognitive? […]

 

Alimente si suplimente naturale pentru stres si oboseala

lectura de 10 minute   Vrei să faci față cu brio provocărilor cotidiene și să scapi de senzația de epuizare? Se spune că starea de bine începe din farfurie. Tu cum te hrănești? O alimentație sănătoasă este baza pentru bunăstarea întregului tău organism, inclusiv pentru starea ta de spirit. Află și tu lista de alimente antistres, vitamine pentru oboseală, energizante naturale, suplimente antistres și oboseală! Citește rândurile de mai jos. […]

 

Știința creierului sau despre cum să îți dezvolți o memorie de... delfin!

lectura de 5 minute Este falsă afirmația cum că ai putea învăța atât de mult încât să nu mai poți memora și alte informații sau amintiri. Creierul nu se epuizează și are o putere interminabilă. Însă, lipsa somnului sau a unui somn de calitate, stresul, dezechilibrele hormonale, pot afecta capacitatea creierului de a se concentra și a memora informații noi. Amintirile noastre și cât de mult putem reține experiențele din […]

 

Tu cum îți menții mintea sănătoasă?

Ni se întâmplă tuturor, mergem în altă cameră și o dată ajunși acolo uităm pentru ce am venit. Sau, plecăm de acasă și nu mai știm dacă am închis sau nu ușa. Da, se întâmplă chiar mai des decât vă puteți imagina. Tu cum îți menții mintea sănătoasă? Chiar dacă te afli la ani distanță de o vârstă înaintată, când pierderile de memorie sunt considerate normale, studii multiple au demonstrat că problemele […]

 

7 beneficii ale curcuminului pentru sănătatea creierului

7 beneficii ale curcuminului pentru sănătatea creierului Pe măsură ce îmbătrânim, la nivelul creierului au loc modificări structurale și funcționale care duc la deteriorarea și îmbătrânirea acestuia. Semnele de îmbătrânire ale creierului se manifestă prin pierderea memoriei și a abilităților cognitive, reflexe întârziate sau dificultăți de vorbire și deplasare. Recent s-a descoperit că pe măsură ce înaintăm în vârstă și volumul creierului scade și se reduce numărul de celule neuronale […]