Read more →
 
 

Menopauza: Tot ce trebuie să știi despre premenopauză, simptome și tratament

  CUPRINS Ce este menopauza? Cauzele menopauzei Premenopauza – o tranziție către menopauză Simptomele menopauzei Probleme de sănătate asociate menopauzei Opțiuni de tratament și gestionarea simptomelor Impactul psihologic și adaptarea la schimbări Recomandări practice pentru gestionarea simptomelor Rolul alimentației și al exercițiului fizic   Menopauza reprezintă o etapă importantă în viața oricărei femei, marcând sfârșitul ciclului reproducător și aducând schimbări atât fizice, cât și emoționale. Deși acest proces este natural, poate […]

 

Read more →
 
 

Adaptogenii: Ce sunt și cum ajută organismul în perioadele de stres

Într-o lume în continuă schimbare, stresul zilnic poate afecta calitatea vieții și sănătatea noastră generală. Adaptogenii reprezintă o soluție naturală din partea plantelor care ne pot ajuta să ne menținem echilibrul în perioadele de stres intens. În acest articol, vom explora ce sunt adaptogenii, cum funcționează asupra sistemului nervos și al sistemului endocrin și vom oferi recomandări practice pentru integrarea lor în dietă. Printre cele mai cunoscute adaptogene se numără […]

 

Read more →
 
 

5-HTP: Ingredientul secret al fericirii

Te-ai întrebat vreodată dacă există un ingredient secret pentru fericire? Ei bine, nu este vorba despre o poțiune magică, ci despre ceva ce corpul tău poate produce în mod natural și care are un impact uriaș asupra stării tale de bine. Este vorba despre 5-HTP (5-hidroxitriptofan), un aminoacid care joacă un rol cheie în producerea serotoninei – un neurotransmițător adesea numit „hormonul fericirii”. Dar ce este 5-HTP, cum funcționează și […]

 

Read more →
 
 

Floarea pasiunii, un remediu delicat pentru starea ta de bine

      Floarea pasiunii, cunoscută științific sub numele de Passiflora, este o plantă cățărătoare apreciată atât pentru frumusețea sa ornamentală, cât și pentru proprietățile sale medicinale. Originară din regiunile tropicale și subtropicale ale Americii, Passiflora poate ajunge până la 5-6 metri înălțime. De-a lungul timpului, această plantă a captivat atenția nu doar a botanistilor și horticultorilor, ci și a celor interesați de medicina naturală. În plus, suplimentele alimentare Passiflora, […]

 

Read more →
 
 

Legătura dintre stres și tiroidă: cum să protejați sănătatea tiroidei

lectura de 10 minute   În viața modernă agitată și plină de provocări, stresul devine din ce în ce mai prezent. De la presiunea la locul de muncă, până la griji personale și probleme financiare, suntem expuși constant la factori care ne pot afecta echilibrul emoțional și fizic. În acest context, sănătatea tiroidei devine un subiect tot mai relevant și important. Tiroida, o mică glandă în formă de fluture situată […]

 

Read more →
 
 

Alimente și suplimente naturale recomandate pentru controlul glicemiei

lectura de 8 minute Importanța Controlului Glicemiei    Controlul glicemiei are o importanță crucială în menținerea unei stări generale de sănătate și bunăstare. Fluctuațiile glicemiei, adică variațiile nivelurilor de zahăr din sânge, pot avea un impact semnificativ asupra organismului și pot contribui la diverse probleme de sănătate. Află și tu care sunt alimentele care scad glicemia rapid. Iată cum fluctuațiile glicemiei pot afecta sănătatea și starea de bine.    Energie […]

 

Read more →
 
 

Tratament Naturist pentru Depresie: Legătura Vitală dintre Serotonină, Digestie și Bucurie de Viață

lectura de 3 minute      Depresia este o afecțiune complexă, iar tratamentele naturiste devin din ce în ce mai populare în gestionarea acesteia. O perspectivă holistică asupra legăturii dintre serotonină, digestie și starea mentală poate oferi soluții naturale și eficiente pentru combaterea acestei tulburări. În acest articol sunt prezentate remediile naturiste și practicile ce pot influența pozitiv producerea și utilizarea serotoninei în corp.   Remedii Naturiste pentru Depresie și […]

 

Read more →
 
 

Astenie de toamna: simptome, cauze si recomandari

lectura de 10 minute Prezentarea conceptului de astenie de toamnă și a impactului său asupra stării de bine Astenia de toamnă este o afecțiune sezonieră care poate afecta semnificativ starea de bine în perioada de tranziție de la sezonul cald la cel rece. Această afecțiune, denumită uneori și “depresia toamnă – iarnă” are un impact semnificativ asupra fizicului și psihicului nostru. În acest articol, ne propunem să explorăm în profunzime […]

 

Read more →
 
 

Totul despre GRAVIOLA: ce este, proprietăți, beneficii și contraindicații

lectura de 7 minute   Ce este graviola? Graviola, cunoscută științific sub denumirea de Annona muricata, este o plantă tropicală originară din America Centrală și de Sud. Acest arbore mic și veșnic verde produce un fruct cu coajă aspră și pulpă albă, cu o aromă distinctă și un gust dulce-acrișor. Graviola este, de asemenea, cunoscută sub denumirile de guanabana sau fructul maimuței. Această plantă a fost folosită de secole în […]

  1. Pages:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5