Remedii naturale pentru constipatie

Remedii naturale pentru constipație Problemele la nivel digestiv provoacă disconfort, dureri la nivel abdominal, arsuri la stomac, balonare și constipație. Constipația este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale aparatului digestiv, astfel, în acest articol vei regăsi cele mai potrivite recomandări și remedii naturale pentru constipație. Ce sunt problemele digestive? Schimbarea obiceiurilor noastre alimentare a pus o presiune extraordinară asupra sănății digestive. Multe dintre alimentele care ne plac și pe […]

 

Quercetin beneficii. Produs nou tonic pentru imunitate, antioxidant si antialergic

Quercetin beneficii. Produs nou tonic pentru imunitate, antioxidant și antialergic Ce au în comun fructele de pădure, vinul roșu și fructele de soc? Răspunsul este quercetina, o substanță inedită care asigură beneficii pe care ni le dorim frecvent: o imunitate puternică, protecție cardiovasculară, încetinirea procesului de îmbătrânire și multe altele. Ce este Quercetina? Quercetina este un polifenol (flavonol) prezent în mod natural în fructe, legume și diverse plante medicinale. Polifenolii […]

 

Antiinflamatori si antioxidanti de nelipsit din dieta ta!

Antiinflamatori și antioxidanți de nelipsit din dieta ta! Se vehiculează frecvent despre beneficiile unei diete antiinflamatoare și despre cât de benefici sunt antioxidanții, dar înainte de toate acestea este important să înțelegem ce este inflamația. Când auzi termenul de „inflamație”, sigur te gândești instant la o umflătură roșiatică, care apare de obicei când te lovești. Acestea sunt două dintre semnele externe ale inflamației, dar acest fenomen are o complexitate mult […]

 

Graviola – 5 beneficii surprinzatoare

Ți-ai putea imagina că există un fruct bogat în antioxidanți, care îți stimulează imunitatea și poate fi un bun aliat în lupta cu afecțiunile oncologice? Ai fi interesat să afli mai multe? Atunci îți facem cunoștință cu graviola. Graviola (Annoa Muricata) este un fruct verde, în formă de inimă, ce se găsește în America de Sud și Asia de Sud-Est. Are o istorie îndelungată de întrebuințare în medicina tradițională, fiind recunoscut […]

 

Ce sunt antioxidanții?

Antioxidanții sunt substanțe nutritive care protejează celulele organismului de acțiunea nocivă a radicalilor liberi. Distrugerea celulelor provocată de radicalii liberi este considerată a fi factorul determinant în procesul înaintării în vârstă și în evoluția bolilor. O dietă echilibrată alcatuită din alimente crude, organice, în special fructe și legume poate furniza organismului nutrienții și antioxidanții necesari pentru obținerea și menținerea unei sănătăți optime. Sucurile de legume reprezintă cea mai sănătoasă băutură […]

 

Radicalii liberi și antioxidanții

Tot mai des auzim de radicali liberi și antioxidanți și impactul acestora asupra organismului nostru. Care este legătura între cei doi termeni?Pentru a înțelege mai bine diferența între cele două concepte, cât și acțiunea fiecăruia asupra corpului uman o să începem cu radicalii liberi. Radicalii liberi sunt inamicii ce se regăsesc în organism, iar în apărarea noastră, a organismului nostru, vin antioxidanții- cei ce apără organismul. Cum se produc radicalii […]

 

Curcuma, Curcumin sau Turmeric

Curcumin, Curcuma și Turmeric. Pe care le-ați alege? Există vreo diferență între cele trei? Multă lume face confuzie între curcumin, care este substanța activă din Curcuma (Curcuma Longa), și turmeric, acesta fiind folosit ca și condiment. Curcuma (Curcuma Longa), cunoscută popular ca și șofran indian, este o plantă erbacee perenă înrudită cu ghimbirul şi originară din India, unde este cultivată de peste 2000 de ani. Planta este originară din subcontinentul Indian și are […]

 

Din culisele antioxidanţilor

Corpul uman are propria armată de celule care construiesc sistemul imunitar, însă din când în când acest scut necesită un ajutor. Pe măsură ce îmbătrânim celulele se deteriorează, iar aici intervin antioxidanţii care au rolul de a limita daunele produse. Tot mai des întâlnim informaţii despre antioxidanţi, cât de importanţi sunt şi ce beneficii majore au asupra sănătăţii noastre. Antioxidanţii sunt substanţele care apără corpul de radicalii liberi, aceştia din […]