Read more →
 
 

Antiinflamatori si antioxidanti de nelipsit din dieta ta!

Antiinflamatori și antioxidanți de nelipsit din dieta ta! Se vehiculează frecvent despre beneficiile unei diete antiinflamatoare și despre cât de benefici sunt antioxidanții, dar înainte de toate acestea este important să înțelegem ce este inflamația. Când auzi termenul de „inflamație”, sigur te gândești instant la o umflătură roșiatică, care apare de obicei când te lovești. Acestea sunt două dintre semnele externe ale inflamației, dar acest fenomen are o complexitate mult […]

 

Read more →
 
 

Răceala îți poate strica planurile! Ai 5 soluții naturale care te pun imediat pe picioare

Răceala îți poate strica planurile! Ai 5 soluții naturale care te pun imediat pe picioare Frisoane, dureri musculare,  durere în gât, nas înfundat și starea generală proastă? În sezonul rece, ne confruntăm adesea cu neplăceri create de viroze. Răcelile “de sezon” se manifestă multe ori prin simptome supărătoare, care ne pot da planurile peste cap. Fie că e vorba de nas înfundat, dureri de gât sau de sinusuri, tuse sau […]

 

Read more →
 
 

Inflamația, factor declanșator al bolilor cronice

Dacă ești la curent cu tot ceea ce înseamnă produse naturale și remedii naturiste, atunci cu siguranță ai auzit de inflamația cronică. Deși suntem obișnuiți să ne să gândim la inflamație ca fiind un lucru pozitiv și o reacție normală a organismului care asigură vindecarea, adevărul este că inflamația are și o latură negativă. Inflamația este răspunsul normal al sistemului imunitar în procesul de protecție împotriva bolilor și infecțiilor. Inflamația […]

 

Read more →
 
 

7 beneficii ale curcuminului pentru sănătatea creierului

Pe măsură ce îmbătrânim, la nivelul creierului au loc modificări structurale și funcționale care duc la deteriorarea și îmbătrânirea acestuia. Semnele de îmbătrânire ale creierului se manifestă prin pierderea memoriei și a abilităților cognitive, reflexe întârziate sau dificultăți de vorbire și deplasare. Recent s-a descoperit că pe măsură ce înaintăm în vârstă și volumul creierului scade și se reduce numărul de celule neuronale și sinapse. Printre cauzele ce contribuie la […]

 

Read more →
 
 

Totul despre inflamatie, boli cronice si solutii naturale pentru reducerea inflamatiei

Inflamația s-a dovedit a fi asociată cu o varietate largă de probleme de sănătate. La ora actuală, mulți cercetători din domeniul medical investighează efectele inflamației cronice asupra sănătății și potenţialele metode de prevenție. De ce este atât de importantă noțiunea de inflamație în medicină? Deoarece medicina modernă se concentrează pe tratarea simptomelor, fără a aborda cauza principală a unei probleme. De exemplu, artrita este inflamația articulațiilor, iar tratamentul convențional implică […]

 

Read more →
 
 

Omega-3 – beneficii si surse naturale

Acizii grași Omega-3 sunt o clasă aparte de grăsimi polisaturate esențiale pentru sănătatea organismului, dar care se obțin doar din alimentație, căci corpul uman nu îi poate produce de la sine. Puține sunt clasele de substanțe nutritive care pot garanta atât de multe beneficii precum acizii grași Omega-3: de la sănătatea inimii la susținerea sistemului osteo-articular. Care sunt acizii grași Omega-3? De unde îi obținem? Ce beneficii Omega-3 te vor […]

 

Read more →
 
 

Curcumin: 5 beneficii ale ingredientului secret din Turmeric

În prezent, utilizarea turmericului se extinde dincolo de raftul de condimente. Plin de aromă, culoare și beneficii pentru sănătate, nu există nici o îndoială că turmericul aduce plus valoare unei diete sănătoase. La baza multitudinii de beneficii pe care le are turmericul este Curcuminul, o substanță activă responsabilă pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Acest compus incredibil poate influența aproape orice aspect al sănătății de la piele până la creier. […]

 

Read more →
 
 

Avantajul fosfolipidelor pentru Omega 3 si uleiul de krill

Un avantaj fundamental al uleiului de krill este faptul că acizii grași Omega 3 din acesta sunt legați de un anumit tip de grăsimi, numite fosfolipide. În cazul uleiului obținut din alte surse marine, acizii grași Omega 3 sunt legați de trigliceride. Distincția din compoziția celor două surse de Omega 3 are implicații majore în ceea ce privește rata de absorbție, funcționalitatea și beneficiile asupra sănătății. Avantajul fosfolipidelor din uleiul […]

 

Read more →
 
 

Omega 3 pentru copilul tau

Ca părinte, cu siguranță ai auzit de beneficiile pe care le au acizii grași Omega 3 asupra organismului copilului tău. Aceștia stau la baza formării celulelor nervoase, la dezvoltarea receptorilor vizuali, a glandele suprarenale și a organelor sexuale, fiind vitali pentru creșterea și dezvoltarea armonioasă a micuțului tău. Acizii grași Omega 3, EPA și DHA, nu pot fi sintetizați în mod natural de către organism, ca atare provin doar din […]