Un stil de viață echilibrat presupune și un consum optim de lichide, mai ales în sezonul cald. Specialiștii ne recomandă să consumăm cel puțin 2 litri de lichide zilnic, pentru a ne menține hidratați.
Apa detox este un remediu foarte bun atât pentru hidratarea organismului cât și pentru menținerea nivelului energetic al acestuia.
Apa detox este o apă în care sunt infuzate diverse fructe, legume sau ierburi, în funcție de preferințele fiecăruia.
Îți propunem câteva combinații de ingrediente pentru apa detox, cu efect vitaminizant:
- castravete și mentă
- lămâie și ghimbir
- pepene roșu și mentă
- grapefruit și rozmarin
- căpșuni, lime și busuioc
- mere și scorțișoară
Apa detox are multe beneficii pentru sănătate, printre care:
- contribuie la scăderea în greutate
- elimină toxinele
- echilibrează nivelul ph-ului din organism
- îmbunătățește digestia
- crește nivelul energetic al organismului
- îmbunătățește starea de spirit
Proprietățile apei detox variază în funcție de ingredientele pe care le conține și de concentrația infuziei.
