Suplimente naturale pentru alergii

Ești în căutarea celor mai bune remedii naturale pentru alergii? În mod singur, înainte de a fi copleșiți de sezonul alergiilor, este important să ne pregătim corespunzător. Alergiile reprezintă una dintre cele mai comune probleme de sănătate la nivel global, afectând milioane de oameni.     

Reacțiile alergice pot varia de la simptome ușoare, cum ar fi strănutul sau mâncărimea, până la reacții severe, care pot pune viața în pericol. În acest context, suplimentele naturale pentru alergii, cum sunt cele oferite de Herbagetica, devin din ce în ce mai populare ca opțiuni eficiente și sigure pentru gestionarea simptomelor și prevenirea episoadelor alergice. Iată care sunt cele mai bune suplimente naturale pentru alergii!

 

Tipuri de alergii

Alergiile sunt reacții exagerate ale sistemului imunitar la substanțe inofensive pentru majoritatea oamenilor, cunoscute sub numele de alergeni. Aceste substanțe pot include polenul, praful, mucegaiul, anumite alimente, părul de animale și multe altele. Când o persoană sensibilă intră în contact cu un alergen, sistemul său imunitar reacționează exagerat, eliberând histamine și alte substanțe chimice care cauzează simptomele alergice [1].

Există mai multe tipuri de alergii, fiecare având cauze și simptome specifice.

• Alergia la polen (rinita alergică)

Cunoscută și sub numele de febra fânului, este una dintre cele mai comune alergii de vară și este declanșată de polenul plantelor și se manifestă prin strănut, mâncărime, congestie nazală și ochi înlăcrimați.

• Alergia alimentară

Este o reacție la anumite alimente, cum ar fi arahidele, lactatele, fructele de mare sau ouăle. Simptomele pot varia de la mâncărime și erupții cutanate până la dificultăți respiratorii severe [1].

• Alergia la mucegai

Este declanșată de sporii de mucegai prezenți în aer, care pot provoca simptome respiratorii și iritații la nivelul pielii.

• Alergia la praf și acarieni

Aceasta este declanșată de particulele de praf și acarienii din locuințe, cauzând simptome similare cu cele ale rinitei alergice.

• Alergia la animalele de companie

Este cauzată de proteinele găsite în celulele pielii, urina sau saliva animalelor și se manifestă prin simptome respiratorii și iritații ale pielii.

• Alergia la medicamente 

Anumite medicamente precum antibioticele sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot provoca o reacție alergică. Aceasta se poate manisfesta prin erupții cutanate, urticarie, mâncărime și dificultăți de respirație [1]. 

Înțelegerea naturii și a cauzelor alergiilor este esențială pentru a putea lua măsuri adecvate de prevenire și tratament. Este recomandat ca persoanele cu alergii să se consulte cu un specialist pentru a identifica exact alergenii și a stabili un plan de tratament personalizat.

 

Cauzele alergiilor

Alergiile apar atunci când sistemul imunitar percepe în mod greșit un alergen ca fiind o amenințare. În acest proces, corpul produce anticorpi IgE, care declanșează eliberarea de histamine și alte substanțe chimice, conducând la simptome alergice [1]. Cauzele alergiilor sunt diverse, așa că iată care sunt cele mai comune, pe bază tipurilor de alergii mai sus menționate!

 

Anumite alimente 

Alergiile alimentare se dezvoltă atunci când corpul nostru eliberează un anticorp specific pentru un anumit aliment. O reacție alergică apare în câteva minute de la consumarea alimentelor, iar simptomele pot fi severe. La adulți, cele mai frecvente alimente care declanșează alergii sunt: 

• laptele; 
• ouăle; 
• grâul; 
• soia; 
• arahidele; 
• nucile; 
• scoicile [1]. 

 

Alergeni din mediu 

Alergiile de mediu se traduc prin alergii la inhalarea substanțelor din aer. cestea includ alergeni care te pot afecta pe tot parcursul anului (alergeni pereni) și alergeni sezonieri. Alergenii pot include:

• animalele de companie; 
• praful; 
• acarienii; 
• gândacii; 
• mucegaiurile; 
• polenul [1]. 

 

Medicamentele

Așa cum menționam anterior, există anumite medicamente care pot provoca reacții alergice. Cele mai comune dintre medicamentele ce cauzează alergii sunt: 

• antibioticele; 
• medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene; 
• insulina; 
• medicamentele pentru chimioterapie [1].

 

Latexul 

Alergiile la latex se dezvoltă după contactul repetat cu latexul de cauciuc natural. Produsele comune din latex din cauciuc natural includ:

• mănuși de cauciuc; 
• baloane; 
• prezervative; 
• bandaje; 
• mingi de cauciuc [1].

 

Insectele

Insectele înțepătoare pot injecta venin, care este o substanță toxică. Veninul din înțepăturile de insecte poate provoca o reacție alergică. Cele mai frecvente insecte înțepătoare care provoacă reacții alergice includ:

• albinele; 
• furnicile; 
• viespile [1].

 

Simptomele alergiilor

Identificarea simptomelor comune ale alergiilor este un pas esențial în diagnosticare și tratare. Printre cele mai întâlnite semne ale reacțiilor alergice se numără:

• strănutul și congestia nazală; 
• mâncărimile la nivelul nasului, ochilor, gâtului și pielii; 
• ochii roșii și înlăcrimați; 
• erupțiile cutanate sau urticaria; 
• tusea și respirația dificilă; 
• umflarea buzelor, limbii sau gâtului (în cazuri severe). 

Simptomele alergiilor sunt variate și pot varia în funcție de tipul de alergie și de individ. Iată cum se manifestă diferite tipuri de alergii!

 

Simptomele rinitei alergice

• Strănut
• Mâncărimi ale pielii, nasului, ochilor sau cerului gurii
• Nas înfundat 
• Oboseală
• Ochi lăcrimați, roșii sau umflați, numite și conjunctivită alergică [2]

 

Simptomele alergiei alimentare

• Furnicături în cavitatea bucală
• Umflarea buzelor, limbii, feței sau gâtului
• Urticarie
• Nas înfundat, strănut sau ochi înlăcrimați 
• Crampe de stomac, vărsături sau diaree
• Anafilaxie [2].

 

Simptomele alergiei la insecte 

• Durere și edem la locul înțepăturii
• Mâncărime sau urticarie pe tot corpul
• Căldura pielii și schimbarea culorii pielii, numită și înroșire
• Tuse, respirație grea sau dificultăți de respirație
• Anafilaxie [2]

 

Simptomele alergiei la medicamente

• Mâncărimi ale pielii sau erupții cutanate
• Umflarea feței
• Respiraţie grea și dificultăți de respirație
• Vărsături sau diaree
• Senzație de amețeală
• Anafilaxie [2]

 

Simptomele dermatitei atopice

Dermatita atopică, o afecțiune alergică a pielii numită și eczemă, poate provoca simptome precum: 

• mâncărime; 
• pete roșii sau maro care pot fi mai greu de văzut pe tonurile mai închise ale pielii; 
• crăparea sau decojirea pielii [2].

 

Tratamente naturiste pentru alergii

Tratamentul convențional pentru alergii implică adesea utilizarea antihistaminicelor, corticosteroizilor și, în cazuri severe, a epinefrinei pentru a gestiona reacțiile anafilactice. Cu toate acestea, mulți pacienți caută și soluții alternative, mai blânde, care să nu aibă efectele secundare ale medicamentelor convenționale.

Tratamentele naturiste pentru alergii includ o varietate de plante, suplimente și tehnici menite să reducă sensibilitatea la alergeni și să amelioreze simptomele. Iată ce tratament naturist pentru alergii oferă o alternativă sigură și eficientă la medicamentele sintetice și cum tratăm alergiile în mod natural! 

 

Quercetina

Quercetina este un flavonoid natural care se găsește în multe fructe și legume, cum ar fi merele, fructele de pădure și broccoli. Aceasta are proprietăți antiinflamatorii și antihistaminice, ceea ce o face un remediu eficient pentru alergii. Quercetina inhibă eliberarea histaminei și ajută la stabilizarea celulelor mastocite, care sunt responsabile de declanșarea reacțiilor alergice. Administrarea de suplimente de quercitină va trata mai bine alergiile, datorită nivelurilor mari de flavonoid [3]. 

 

Vitamina C 

Datorită efectelor antiinflamatorii și antioxidante ale vitaminei C, aceasta poate avea efecte anti-alergice și aduce beneficii sistemului imunitar. Implicit, carența de vitamina C ar putea duce la afecțiuni legate de alergii [3]. Vitamina C este prezentă în multe fructe și legume precum citricele, kiwi, roșii sau spanac, iar suplimentele cu vitamina C sunt disponibile în magazinele naturiste și farmacii. 

 

Scorțișoara de Ceylon 

Extractul de scorțișoară de Ceylon este un adevărat antihistaminic natural. Aceasta are o istorie lungă de utilizare în medicina tradițională în China, India, Egipt și Europa pentru a trata bolile autoimune și răcelile. De asemenea, poate avea efecte benefice în cazul inflamațiilor și iritației nazale [3]. 

 

Probioticele 

Probioticele sunt microorganisme benefice care susțin sănătatea sistemului digestiv și a sistemului imunitar. Studiile arată că probioticele pot ajuta la reducerea simptomelor alergiilor prin echilibrarea microbiomului intestinal, care joacă un rol crucial în reglarea răspunsului imun [3].

 

Berberină 

Berberina este un extract din fructe de arpaș și este un remediu popular, cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene, gastrointestinale, antifungice și antiinflamatorii [3]. Cu toate că nu există suficiente studii pe oameni, există dovezi că berberina a arătat efecte antiinflamatorii asupra rinitei alergice. 

 

Spirulina 

Spirulina este un tip de alge pe care oamenii le pot lua sub formă de supliment sau pulbere. Unele studii au indicat efectele sale antihistaminice [3]. De pildă, un studiu din 2020 a demonstrat că spirulina este eficientă în ameliorarea simptomelor alergice în cazul persoanelor cu rinită alergică.

 

Cum se pot preveni alergiile?

Prevenirea alergiilor poate fi o provocare, mai ales atunci când alergenii sunt omniprezenți în mediul înconjurător. Cu toate acestea, există câteva măsuri pe care le poți lua pentru a reduce riscul de a dezvolta alergii sau pentru a minimiza expunerea la alergeni. Iată cum poți preveni alergiile!

• Evitarea alergenilor cunoscuți

Dacă știi că ești alergic la anumite substanțe, încearcă să le eviți pe cât posibil. De exemplu, dacă ești alergic la polen, încearcă să stai în interior în timpul sezonului de polen și să folosești filtre de aer HEPA.

• Curățenia locuinței

Menținerea unei locuințe curate și lipsite de praf și mucegai este esențială pentru prevenirea alergiilor. Utilizează aspiratoare cu filtre HEPA și șterge suprafețele cu soluții care elimină acarienii și sporii de mucegai.

• Dieta echilibrată

O dietă bogată în antioxidanți și antiinflamatorii poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la reducerea sensibilității la alergeni. Consumă alimente bogate în quercetină, vitamina C și omega-3 pentru a reduce riscul de alergii și suplimentează-ți dieta cu suplimente naturale pentru alergii. 

• Îmbunătățirea sănătății intestinale

Sănătatea intestinală joacă un rol crucial în funcționarea sistemului imunitar. Consumă alimente fermentate și ia suplimente cu probiotice pentru a menține un microbiom intestinal echilibrat.

• Stresul și alergiile

Stresul cronic poate agrava simptomele alergiilor prin slăbirea sistemului imunitar. Practicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, yoga și exercițiile fizice regulate, pot contribui la reducerea reacțiilor alergice.

 

Suplimente naturale pentru alergii de la Herbagetica

Herbagetica oferă o gamă variată de suplimente naturale pentru alergii, care îmbină beneficiile plantelor medicinale cu tehnologia modernă de procesare. Aceste suplimente sunt formulate pentru a susține sistemul imunitar, a reduce inflamația și a modula răspunsul alergic al organismului. Iată câteva suplimente naturale pentru alergii de la Herbagetica!

 

Alergy Stem 

Unul dintre cele mai bune tratamente naturiste pentru alergii este Alergy Stem, un supliment natural ce are la bază extract de lemn dulce și extract de trei frați pătați. Aceste extracte au puternice efecte imunomodulatoare şi antialergice, stimulând capacitatea naturală de apărare a organismului. Acest supliment este adjuvant în alergie respiratorie, alergie cutanată și alergie digestivă. 

 

Vitamina C Forte 

Un alt supliment natural pentru alergii este și Vitamina C Forte, care, datorită conținutului bogat de flavonoide, antociani și acizi organici, poate ajuta la minimizarea alergiilor prin reducerea nivelurilor crescute de histamină din organism. Vitamina C Forte este adjuvant în alergie, astm, viroze respiratorii și infecții respiratorii bacteriene. 

 

Afa Stem Complex

Afa Stem Complex conţine 3 alge verzi-albastre (Alga AFA, Spirulina şi Chlorella) cu efecte excepţionale în stimularea producţiei de Celule Stem în organism şi regenerarea acestuia. Datorită conținutului bogat de spirulina, Afa Stem Complex poate fi un remediu excelent în tratarea alergiilor și simptomelor acestora. 

 

Alergonat 

Alergonat are în componența sa extracte de plante cu o acțiune antiinflamatoare, antihistaminică şi imunomodulatoare, ajutând organismul să facă faţă agresiunilor fizice şi biologice. Acest supliment natural poate ajuta la calmarea și reducerea simptomelor reacțiilor alergice și la menținerea sănătății aparatului respirator.

Alergiile pot avea un impact semnificativ asupra calității vieții, dar cu o abordare corectă și holistică, simptomele pot fi gestionate eficient. Suplimentele naturale oferă o alternativă sigură și eficientă la tratamentele tradiționale, fără efectele secundare nedorite ale medicamentelor sintetice. Alegerea unui stil de viață sănătos, evitarea alergenilor și utilizarea suplimentelor naturale pentru alergii de la Herbagetica, pot contribui la o viață mai sănătoasă și fără simptome alergice. 

 

 

Referințe 

[1] “Allergies: Symptoms, Reaction, Treatment & Management.” Cleveland Clinic, 1 May 2024, my.clevelandclinic.org/health/diseases/8610-allergies. Accessed 28 Aug. 2024.  

[2] “Allergies.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 24 Aug. 2024, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497. Accessed 28 Aug. 2024. 

[3] “Natural Antihistamines: Top 8 Remedies for Allergies.” Medical News Today, MediLexicon International, 27 Feb. 2024, www.medicalnewstoday.com/articles/323276. Accessed 28 Aug. 2024.