Antistres natural

Stresul reprezinta o reactie de adaptare a organismului fata de factorii agresivi ai mediului extern. Cu alte cuvinte, el este un dezechilibru intre solicitarile mediului extern si capacitatile reale de reactie ale individului, in urma caruia organismul raspunde prin secretia de adrenalina si cortizol, hormoni secretati de glandele suprarenale. Stresul cronic apare atunci cand intensitatea si durata factorilor perturbatori se amplifica. Acesta genereaza simptome ca: cefalee, anxietate, palpitatii, tahicardie, hiperglicemie, hipertensiune arteriala si hiperaciditate gastrica.

  • OPTIMIST+

    60 capsule

    Stimulează atenția, antidepresiv, tonic psihic, anxio...

    2790 LEI

  • MAGNEZIU ORGANIC

    60 capsule
    Favorizează asimilarea calciului şi vitaminizarea organi...

    2790 LEI

  • MAGNEZIU ORGANIC

    30 capsule
    Favorizează asimilarea calciului şi vitaminizarea organi...

    1690 LEI

  • OPTIMIST+

    30 capsule

    Stimulează atenția, antidepresiv, tonic psihic, anxio...

    1690 LEI

  • MAGNEZIU ORGANIC

    120 capsule
    Favorizează asimilarea calciului şi vitaminizarea organi...

    4390 LEI

  • MAGNEZIU ORGANIC 60 + 10 CADOU

    Pachetul tau 60 capsule + 10 capsule
    Favorizează asimilarea calciului şi vitaminizarea organi...

    3335 LEI

    2790 LEI

In perioadele solicitante se recomanda evitarea unor alimente precum cafeaua si ceaiul negru, deoarece cresc nivelul de adrenalina si prelungesc starile de anxietate.

Zaharul alb este un aliment foarte periculos pentru sanatate. Acesta da senzatia de energizare pentru o scurta perioada de timp, ca apoi sa produca iritabilitate si depresie. Excesul de sare este de asemenea un factor daunator, deoarece creste tensiunea arteriala si poate genera emotii intense.

Excesul consumului de proteina animala este de asemenea un factor perturbator asupra organismului, amplificand starea de anxietate si stres.

   -   Extractul de sunatoare este un veritabil antistres natural avand efecte puternice contra depresiei, a sindroamelor anxios-depresive, precum si contra unor boli somatice. Sunatoarea previne episoadele de instabilitate emotionala, cu treceri rapide de la o stare launtrica la alta, specifice persoanelor supuse la stres si la tensiune psihica, la supraefort sau la privare la somn. Nu in ultimul rand, sunatoarea combate starile de astenie, mareste unele capacitati cognitive, cum ar fi atentia sau puterea de concentrare.

   -   Una alt antistres natural este roinita, care are o actiune usor sedativa si de relaxare asupra sistemului nervos central. Este un remediu excelent pentru nervi, calmand tensiunea si starile de anxietate. Efectele sale relaxante fac din roinita un bun remediu pentru durerile de cap si migrene. De asemenea este foarte buna si pentru problemele digestive asociate cu stresul, cum ar fi scaderea poftei de mancare, greata si gastrita.

   -   Extractul de Ginseng Siberian este un antistres natural ce mareste rezistenta organismului la stresul psihic si organic.

   -   Fructele si legumele proaspete reprezinta cea mai buna sursa de vitamine si minerale necesare organismului pentru a intari sistemul imunitar, care poate fi slabit din cauza stresului.

   -   Cele mai utile vitamine in combaterea stresului sunt vitamina A (se gaseste in rosii, morcovi, spanac) si vitamina E (se gaseste in fructe uscate, uleiuri vegetale), deoarece combat in mod direct radicalii liberi, responsabili de aparitia starilor de stres.

   -   Vitamina C, care se gaseste in toate citricele si intr-o mare varietate de fructe si legume proaspete, este responsabila de producerea adrenalinei. Organismul secreta acest hormon cand este supus unor perioade indelungate de stres.

Pe langa vitamine, fructele si legumele proaspete contin si numeroase minerale, precum magneziu, potasiu, zinc si acid folic, care contribuie la mentinerea unei presiuni arteriale stabile si care intaresc sistemul imunitar.

Meditatia este un antistres natural, cu efecte benefice in calmarea starilor anxioase si depresive. Meditatia ajuta mintea sa se relaxeze prin indepartarea gandurilor negre concentrand mintea pe o anumita imagine sau pe respiratie.

 

Beneficiile consumului de suplimente antistres sunt: imbunatatirea unor calitati cognitive, cum ar fi atentia, memoria si capacitatea de concentrare, imbunatatirea managementului stresului, imbunatatirea calitatii somnului, reducerea anxietatii, iritabilitatii si pesimismului si inducerea starii de bine si relaxare.